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  1. 2022年8月5日 · 透過與自然的接觸,能幫助你脫離日常生活和科技產品的綑綁,使腦袋有機會清出一個空間,靜下心來與自己好好對話。而在腦袋空出一個空間後,大自然也有機會,給我們更多對生命的啟發與反思。

    • Yvonne Wang
  2. 2023年2月24日 · 全新開幕的「Glamping Hygge Hill 山野森活」就位於苗栗卓蘭壢⻄坪,園區藏於山林之中,萬坪空間特別種植了阿勃勒、楓香、落羽松、櫻花、銀樺、蜘蛛百合、魯冰花、楊梅、芒果等花卉、植物,一年四季都有不同的風景。 優美的自然環境造就豐富的生態,來到這裡可以欣賞到平常都市中很難見到的紫斑蝶、樺斑蝶、獨角仙、台灣藍鵲、紫嘯鶇等生物,漫步園內,用不同角度在山野之中欣賞繽紛絢爛的自然感動,連心都緩慢了下來。 旅宿新選/上萬坪園區內的奢華別墅! 人氣豪華露營「寨酌然」villa落成,隱身林園之中靜謐空間,限量房型搭配小農無菜單料理. 旅宿新選/周杰倫兒子慶生就住這! 豪華露營「野漾莊園」身處隱密山中,山景環繞、南洋風泳池、露天電影院讓度假chill程度再加倍.

  3. 2019年4月18日 · 這支影片的動作非常簡易,適合新手嘗試。 另外,它還會在旁邊小提醒下一個動作,以及卡路里燃燒量,讓大家更有意願往下做下去。 3. 30分鐘 / 低衝擊有氧運動. 結合拳擊和深蹲,除了運動,在揮拳的過程中還有釋放壓力的效果。 4. 30分鐘 / 跆拳道有氧鍛鍊. 以跆拳道的動作為靈感,搭配地板動作,可同時鍛鍊到上下半身的肌肉,不過,這系列動作較大,要預留空間。 5. 32分鐘 / 高度有氧鍛鍊. 第一次做完會直接累趴在地上,算是非常累的一組運動,不過如果想加強核心肌群,非常推薦。 6. 20分鐘 / 分級鍛鍊. 這個影片非常貼心,針對肌肉力較弱的新手有一邊是示範簡易動作,等到熟悉或肌力強化再做正常版。 不過這系列有很多跳躍動作,如果是膝蓋有過傷害的不建議嘗試。 7. 15分鐘 / 初學者入門有氧

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  5. 2022年9月5日 · 什麼是嬋柔運動(The GYROKINESIS® method)?. 嬋柔運動由芭蕾舞者Juliu Horvath所創,因爲舞蹈生涯而導致嚴重的背傷與跟腱斷裂,為了治癒傷痛,他花費多年自我探險,融合瑜伽、太極、游泳、舞蹈等肢體訓練,開創了嬋柔運動。. BODY LAB亞洲體研教育總監、台灣首位 ...

  6. 2021年11月24日 · 全台6間與大自然零距離的「空靈系山林旅宿」推薦. 位於苗栗的泰安觀止是許多泡湯迷激推的溫泉飯店,清水模建築搭配周圍的自然溪谷,讓人一入住就不想離開,而且這裡不僅每個客房內有寬敞舒適的冷熱溫泉池外,飯店也設計依山而建的戶外溫泉 ...

  7. 2024年4月9日 · 蟬說:溪頭生態露營區」是「蟬說」旗下第一個自搭帳露營區,佔地2.1萬多平方公尺,座落在海拔1,150 公尺的南投溪頭山林間,擁有優美的自然森林景觀,周邊擁有多條森林步道和觀光景點,甚至有機會欣賞到從天際竄出令人驚艷的耶穌光,此處以前 ...

  8. 2023年11月20日 · 恭喜,羅伯派汀(Robert Pattinson)和女友星蘇琪沃特豪斯(Suki Waterhouse)即將迎來第一個寶寶!. 羅伯派汀和蘇琪自 2018 年相戀,並在倫敦過著同居生活,而今年 10 月時兩人共同出席活動,當時身著紅色高腰透膚禮服的 Suki,腹部就已經微微隆起;而19 ...

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