納豆紅麴功效 萬寧 相關
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紅麴中的天然成分紅麴菌素K（monacolin K），經過醫學證實為膽固醇合成抑制劑，能調節人體內的膽固醇。
6大話題養生豆豆類中最被常拿來當作養生食品，包括黃豆、納豆、紅豆、綠豆、毛豆、黑..
2024年5月25日 · 養生保健，當心吃進橘黴素. 橘黴素，俗稱紅麴毒素，被證實具有高度的腎臟毒性。. 在台灣溫濕的環境下，麴菌毒素一旦產生，通常是多類且多種 ...
營養功效：人參皂苷具有抗衰防老、抗感染、抑制癌細胞生長、降血脂、抑制脂肪吸收、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝 ...
6 天前 · 植物固醇和膽固醇除了分別來自動物和植物外，兩者最大的不同之處是膽固醇吃多了會引發高血脂症，提高罹患心血管疾病、冠狀動脈硬化、高血壓 ...
2023年9月11日 · 家庭醫學科專科醫師許宗達表示，曾有一位三高病人因為相信廣告中「紅麴及魚油」可以降膽固醇及三酸甘油酯，病人沒有和醫師討論，就自行停用 ...
2024年5月26日 · 高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的生酮飲食法，是透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，減重後，可以改善胰島素抗性、讓胰島素敏感性變好，糖分吃得少，血糖也較不容易高低起伏波動，更利於減重。 低碳水化合物是關鍵. 生酮飲食除了提升脂肪的攝取量之外，更重視低碳水化合物的量，攝取碳水化合物的熱量占5％，以1500大卡來計算，換算下來大約是18.75公克，1碗飯的含醣量為60公克，而1杯240毫升的牛奶約含有12克糖，1份水果也含有15克糖。 因此，夏子雯建議，想執行生酮飲食的人，前2~3個月以內，最好避免選擇精緻澱粉、乳製品、水果，原因是乳製品、水果含有的碳水化合物的比例較高；一旦食物的重量未確實秤重或是醣份計算錯誤，攝取的碳水化合物熱量，很容易就會超過5％，而導致生酮飲食失敗。
