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2024年3月4日 · 探索維他命C在護膚領域的多重益處！本文將深入解析維他命C如何影響皮膚健康，不談療效，僅從科學角度探討其對皮膚的各種益處。了解維他命C的角色，從抗氧化到促進亮澤，並找出如何透過日常保養有效利用這一全能成分，讓你的皮膚狀態達到最佳。
2023年9月3日 · 一般來說，維他命C的確有許多功效，比如預防疾病、保護皮膚等功效，以下為維他命C常見5大功能，包括： 1. 增加免疫力、預防疾病：幫助白血球抵抗細菌、病毒。 2. 保護皮膚：可美白、抗老、維持皮膚健康，能抑制和預防黑色素的產生。 3. 促進傷口癒合：是生成膠原蛋白的重要營養素。 4. 抗癌、抗氧化：氧化會引發各種疾病，而維他命C可抗氧化。 研究也顯示，維他命C可防止胃癌、大腸癌、胰臟癌、子宮頸癌等癌症。 5. 預防心血管疾病：可有效降低高血壓，亦有研究指出，心臟病死亡率會因補充足夠的維他命C而降低。 相關文章：維他命C｜缺乏維他命C易疲累、患心臟病風險高？ 5類人最需要補充 👇👇👇. + 6. 由於維他命C的正面功效，再加上近年人們健康意識抬頭，大行養生之道。
2023年5月23日 · 維他命C功效：美白、淡斑、抗氧化、刺激膠原蛋白. 為何總聽人家説，如果捱夜過後臉特別黃，要靠維他命C急救？ 美國皮膚科醫學博士 Michelle Henry指：「當局部使用時，維他命C的確可作為皮膚的抗氧化劑，清除由紫外線或其他環境壓力源產生的破壞膠原蛋白的自由基。 當肌膚被陽光照射到後，肌膚會產生出一種活性氧化物質，讓肌膚開始出現斑點、膚色不均等老化現象，維他命C可以成功阻止這些氧化物，達到抗老化效果。 （圖片來源：IG @victoriabeckham） 除了抗氧化外，維他命C還含有「抑制黑色素過度生成」的特性，博士解釋：「皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素，維他命C的活性會阻斷黑色素的合成，干擾異常色素沈澱的產生，使皮膚變亮，甚至提亮膚色，這也是為何人家説維C能美白淡斑的原因。
2024年3月4日 · 而維他命C，這位強大的抗 氧化 劑，不僅可以幫助你的皮膚抵抗日常的 環境 壓力，還能在膠原蛋白的生產過程中發揮核心作用。 膠原蛋白與皮膚結構. 你可能已經聽說過膠原蛋白是保持皮膚年輕的祕密武器。 實際上，它是我們皮膚中最豐富的 蛋白質 ，佔了整個皮膚結構的近80%。 隨著年齡的增長，我們體內的膠原蛋白自然減少，這就是皮膚開始出現細紋和皺紋的原因。 但是，你知道嗎？ 我們可以通過某些方式來刺激膠原蛋白的再生，而維他命C就是其中一個強大的幫手。 它不僅能夠促進膠原蛋白的產生，還能改善皮膚的整體健康狀況。
2023年9月19日 · Share. 我們都知道維他命C對身體健康有很多好處。 而當維他命C成為我們日常使用的護膚品中的重要成分時，它可以幫助你的皮膚變得更光滑明亮、令你看起來更年輕。 以下為大家解構維他命C精華液對皮膚的好處、使用方法及應留意的潛在副作用。 維他命C精華液的 好處. (1) 提亮暗沉肌膚. 黑色素沈澱是其中一種常見的皮膚問題，部分皮膚看起來會比附近的皮膚顯得更暗沉。 維他命C 精華液有助提亮膚色，改善暗沉肌膚，重煥自然亮澤的光彩。 (2) 促進皮膚製造膠原蛋白. 維他命C 精華液有助促進皮膚製造膠原蛋白，提升皮膚的彈性，令皮膚變得更緊緻、更飽滿。 (3) 減少紫外線的侵害. 紫外線是令皮膚老化和形成皺紋的原因。
對健康皮膚的好處. 更快地從著涼中修復. 促進免疫系統健康. 促進眼部健康. 優化睡眠質量. 加強大腦健康. 要點. 維生素C有着奇妙的歷史以及多種重要功能，包括預防壞血病和加強免疫系統、去除自由基等。 感覺自己快要著涼了？ 也許發現自己出現著涼症狀時，你會選擇喝一杯富含維生素C的橙汁或者服用維生素C補充劑。 但你知道維生素C的功能不止如此嗎？ 所有植物和動物都會生成維生素C，它可能有助於提高頭腦活力，優化睡眠質量，並在外用時賦予你光彩照人的皮膚。 此外，它可能重新生成維生素E，也許是制造膠原蛋白和吸收鐵的必需品。 請繼續閱讀，了解這種強大的微量營養素是什麼以及它的作用。 維生素C是什麼？
2021年1月20日 · 維生素 C 對皮膚的保護功效. 一、幫助美白. 曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射，促進黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，透過增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。 不過研究中並非單獨補充維生素 C，而是由蔬菜水果攝取，所以除了維生素 C 可能也包含其他抗氧化物的補充，如維生素 E 及植化素等等，因此建議以天然蔬果的補充為主喔！ 二、幫助傷口癒合. 維生素 C 對促進皮膚傷口癒合的證據是最充足的，研究顯示，補充維生素 C 可以提升大面積傷燙傷患者傷口癒合的速度；在有或沒有吸菸的人中也發現，血漿維生素 C 的含量與傷口癒合速度成正比；甚至也發現局部使用維生素 C 可以減少疤痕的形成。 所以如果你身體也有傷口，或是嘴巴破洞潰瘍，不妨多吃水果補補 C 吧！ 三、避免曬斑.
