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1. 影片

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     5:00

     youtube.com

     如何正确佩戴网球肘护具（tennis elbow brace) ︱物理治疗师

     2021年12月8日

     觀看次數：1.4萬

   • 

     5:49

     youtube.com

     解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】

     2021年9月25日

     觀看次數：6.8萬

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     6:08

     youtube.com

     網球肘 治療篇

     2016年7月27日

     觀看次數：25.2萬

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2. www.youtube.com › watch解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠︱ 黃 ...

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   • 網頁紀錄

   2021年9月25日 · 65K views 2 years ago #伸展 #骨科 #黃鼎鈞. 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: / everydayhealth.taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ ...more. 早安健康 ...

   • 影片時長: 6 分鐘
   • 觀看人次: 68.1K

   • 作者: 早安健康

3. www.youtube.com › watch如何正确佩戴网球肘护具（tennis elbow brace) ︱物理治疗师 - ... 簡

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   2021年12月8日 · ＃网球肘＃物理治疗师＃肌腱炎＃物理治療師Hello,我是澳洲物理治疗师Deman本期视频主题： ＃网球肘护具（ tennis elbow brace) 正确佩戴方式网球肘是非常常见的运动损伤 网球肘又叫＃肱骨外上髁炎 ＃lateral epicondylitis护具佩戴（ Tennis elbow brace)正...

   • 影片時長: 5 分鐘
   • 觀看人次: 14.1K

   • 作者: DX PHYSIO

4. 圖片

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5. www.youtube.com › watch網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛 - YouTube

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   2022年11月23日 · 網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛 - YouTube. 復人菜菜. 680 subscribers. 51. 882 views 10 months ago. 網球肘是伸腕肌和伸指肌因為超時工作而受傷，如果過度使用手腕翹起或是手指翹起來的動作就會造成網球肘，所以復健運動就是要有系統性地去修復 並且強化這些肌腱肌肉。 ...more....

   • 影片時長: 10 分鐘
   • 觀看人次: 13.2K

   • 作者: 復人菜菜

6. www.youtube.com › watch唔想戴護具 ？「了解''網球肘 ''&'' ...

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   • 網頁紀錄

   如何救救網球肘和哥爾夫球肘?先講他們的成因，打網球的人經常反手揮拍，會拗到手肘關節導致腫痛，亦有因錯誤姿勢使用鍵盤或滑鼠，而令肌肉酸痛。 另外打高爾夫球時揮桿的動作，也有做掌上壓時手肘超伸，令筋腱磨損發炎，帶來腫痛。 介紹以下方法，助你舒緩上述肌肉。 首先，找一個堅硬細小的「波仔」，類似高爾夫球的大小，可以針對繃緊肌肉...

   • 影片時長: 4 分鐘
   • 觀看人次: 2.6K

   • 作者: One Stretching

7. www.youtube.com › watchE06b - 手肘護托治療網球或高爾夫球肘(肱骨外或內上髁炎)3D 動畫 ...

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   2020年1月7日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 8.1K

   • 作者: Joint Care | Dr. Medex | 骨科通

8. www.youtube.com › watch網球肘的評估、復健與保養方法｜啾c物理治療師 - YouTube

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   網球肘的評估、復健與保養方法｜啾c物理治療師 - YouTube. 啾c物理治療師. 506K subscribers. 2.8K. 82K views 2 years ago #物理治療 #啾c物理治療師 #運動治療. 人人必修動力鏈 https://hahow.in/cr/juicept01 ...more. 人人必修動力鏈...

   • 影片時長: 7 分鐘
   • 觀看人次: 83.4K

   • 作者: 啾c物理治療師

9. www.youtube.com › watchTeamJoined 護具系列 | 5MM 臥推護肘 | 避免網球肘的救星｜穿戴 ...

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   TeamJoined 護具系列 | 5MM 臥推護肘 | 避免網球肘的救星｜穿戴示範. TeamJoined TV. 11.4K subscribers. Subscribed. 12. 6.5K views 3 years ago. 加強保護肘部｜預防勝於 ...

   • 影片時長: 43 秒
   • 觀看人次: 7.2K

   • 作者: TeamJoined TV