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  1. TRX (PRO)懸掛式裝置訓練,是現代最有效果減肥及健身方法之一。. 此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作,對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。. 註:. (1) 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。. (2) 學員上課時須填寫 ...

  2. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    課程內容包括:認識肥胖主要成因;肥胖與疾病的關係;設計減肥計劃;纖體營養學;淋巴阻塞與肥胖關係;戶外飲食的陷阱;Keep住食Keep住瘦法則;瘦身後不反彈法則;個案實習;顧客跟進技巧;健康纖體市場與商機。

  3. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3471

    透過拉筋、拍打,有極速舒緩肌肉痠痛、去水腫、臉浮腫、改善暗啞膚色、暢通淋巴、排毒、燃燒脂肪、減肥、美顏等。 是簡、便、廉、宜,最安全的自然療法。

  4. www.ftustsc.org.hk › info › stsc_ctr工聯會進修中心

    普拉提橡筋帶核心肌群運動

  5. 今期無此課程開辦,可留意下期課程資料

  6. 女子體適能纖體健美課程. 本課程旨在向對體適能及纖體有濃厚興趣的人士,提供一個持續及有系統的長久訓練計劃,從而使學員於工餘可以享受體適能健體樂趣之餘,更可有效率地達至其個人之纖體或健康之目標。. 在本課程內,專業教練首先會為每位學員作體 ...

  7. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3669

    天然草本植物被喻為最適合人類提升免疫力,保養生命的營養素,這點是不容置疑的,特別是愛減肥修身的女士,多以此為飲食依據。 但在均衡飲食的原則下,若膳食中缺乏動物性蛋白質也是不可的。