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2021年7月29日 · 答： 中醫⻆度來說，新鮮龍眼和龍眼乾兩者性質和功效一樣，惟新鮮龍眼不易儲存，因此龍眼乾多作入藥，屬於補虛及補血藥。 龍眼乾的鈣質和鐵質亦較新鮮龍眼高。 問：龍眼乾會否燥熱上火 ？ 答： 新鮮龍眼經日曬和焙烘成為龍眼乾，性味甘溫，兩者皆屬溫性。 龍眼乾有補脾養血、寧心安神作用，性質較為溫補，主治氣血不足引起的失眠、心悸、健忘等徵狀。 問：龍眼每日食用上限是多少？ 答： 無論新鮮龍眼或龍眼乾同樣屬高糖分，成人食用上限為每日約10粒。 長者、兒童或消化功能差的人，食用分量應減半。 問：什麼人不宜吃龍眼？ 答： 無論新鮮龍眼或龍眼乾，由於性質溫補、糖分高，濕熱、陰虛火旺及熱性體質、痰多的人不宜食用。 消化力弱的人、胃病、糖尿病、腎衰竭和尿毒症患者不宜多吃。 感冒、喉嚨痛及發燒時不宜食用。
2020年5月4日 · 靈芝「延年神仙」 補過龍變上火 提升免疫力 止咳平喘安神. 【明報專訊】靈芝被譽為「九大仙草」之一，古書記載有「延年神仙」的奇妙功效。. 有研究稱靈芝可以提升免疫力，不少癌症患者更寄望用靈芝「抗癌」。.
2024年2月10日 · 香港浸會大學中文系一級講師、「蕭博士文化工作室」創辦人蕭欣浩接受明報電子平台組訪問，在短片中趣談「化骨龍」、「托水龍」、「過江龍」三個俗語；「過江龍」現時常被用作稱呼從海外來港開店的餐廳，但對於司機原來另有意思。 蕭欣浩亦祝福大家「行運一條龍」，寓意像隨心翱翔天際的龍般厲害、運勢如龍般順利。 （採訪、拍攝、剪接：陳凱雯） 農曆新年 實用資訊： 龍年應節祝賀語：鯉躍龍門、行運一條龍、生意興「龍」 賀年食品有寓意：油角招財、瓜子多子孫、食糕步步高陞. 農曆新年長假倘不適 「新春假期求診資訊」平台供搜尋醫生【附連結】 相關字詞﹕ 龍年 廣東話 粵語 俗語 化骨龍 托水龍 過江龍 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞.
2023年9月17日 · 長者肌肉會隨年紀流失，香港都會大學李嘉誠專業進修學院課程總監、英國註冊營養師黃蘊芝表示，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度，建議長者攝取蛋白質可以吃魚類、蛋及豆腐等，一般較易消化，身體相對容易吸收。 進食分量方面，則可按健康飲食金字塔（見圖2），每日喝一至兩杯奶，以及進食5至6兩富含蛋白質食物（包括肉、魚、蛋）。 黃蘊芝提醒，均衡飲食以外，亦要配合適量運動。 長者進食含蛋白質食物注意事項. ‧ 肉、魚、蛋每日合共進食分量5至6兩，宜分開兩至三餐吃。 ‧ 雞蛋一般可每日一隻，或以兩隻蛋白代替；如膽固醇較高，每周吃兩至三隻便足夠。 ‧ 肉類、海產、雞蛋等食物必須煮熟，不宜吃生雞蛋及太陽蛋。 知多啲：一兩肉是多少？ 一個乒乓球 = 約1兩肉. 一隻手（連手指及手掌厚度）= 約5兩肉.
2023年4月26日 · 幫助提神的食品. ‧富含維他命B食物，例如車厘茄、豆類、三文魚、穀物類、菇類。 維他命B是水溶性營養素，容易在煮食過程中流失. ‧富含維他命C食物，例如檸檬、橙、柑. ‧薄荷、薄荷茶. 提神早餐之選. ‧ 穀物類早餐，可配奶或豆漿. ‧ 三文治如腿蛋治或吞拿魚三文治，可配奶或豆漿. ‧ 火腿通粉+烚蛋，可配檸水或檸茶. 李杏榆提醒，留意不宜進食太多澱粉質或油膩、難消化食物，例如炸魚柳、蘿蔔糕、粥，因為攝取太多脂肪會影響消化，進食後可能導致飽滯頂胃，亦可能加快血糖上升速度。 「捱夜」消夜之選. ‧ 肚餓可吃含蛋白質食物：例如吃少許穀物類配豆漿一杯，或麥皮一杯加少許奶和果仁. ‧ 「口痕」零食：可選無鹽堅果仁. 營養師解迷思：「飯氣攻心」感睏倦？
2022年12月12日 · 答：經常進食臘腸容易致肥，亦會增加患心血管疾病及癌症的風險。 建議食臘腸宜限制在一周兩次內，每次半條臘腸（約25克）。 世界衛生組織轄下國際癌症研究機構（IARC）將加工肉類歸類為「令人類致癌」（1級），若每天食用50克加工肉類會增加患大腸癌的 ...
2023年3月13日 · 【明報專訊】不育的定義是夫婦雙方經過1年正常沒有避孕的性行為後，仍未能懷孕。 根據世界衛生組織研究顯示，平均每6對夫婦就有1對有不育的問題。 在不育個案中，約30%問題出自男性，30%出於男女雙方，可以說男性問題引起不育成因佔了很大部分。 男性不育主要是由不同因素導致精子異常（精子數量、形態、活動能力等異常）而造成。 上 / 下一篇新聞. 高息一筆清 vs.低息分期 還睡眠債計清利弊. 知多啲：中醫助眠攻略：情緒管理 陰陽調和. 吾生有杏：院長醫生周記（224）：行李箱裏的遺物. 協同效應 1+1>2 中晚期肝癌 綜合治療增存活率. 姿治通鑑：骨架歪斜可致彈響髖. 科技互動 接通世界 減數碼鴻溝 連結弱勢長者. 醫言有理：長者患血癌 溫和化療控病情. 醫賢心事：血清素低一定會患抑鬱症？
