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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty紅遍歐美「彩虹飲食法」怎麼吃？不用挨餓、營養均衡的減肥菜單 - ...

    2023年4月28日 · 15種「提升免疫力」的食物請筆記！ 花椰菜、甜椒、綠茶..都上榜. 「彩虹飲食法」是由美國抗癌協會所發明的一種健康飲食法，透過攝取不同顏色的水果補充人體所需的特殊營養素。 據說連英國名廚Jamie Oliver都曾用這個方法成功瘦身！ 以下為你介紹彩虹飲食法的3大優點與不同顏色所對應的食材，看完這篇就來自製一碗彩虹沙拉健康瘦身吧！

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開抗氧化食物TOP12：菠菜、黑巧克力、藍莓都能抗老 - ...

    2023年8月2日 · 以下是12種抗氧化劑含量最高的抗氧化蔬果，可以說是內服版的抗老精華呀！

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty想吃炸物是因為缺鈣？專家解密嘴饞原因+減脂期的平替食物推薦助 ...

    2023年8月29日 · 嘴饞、想吃甜食、炸物是「減脂期」的大剋星之一！ 不過你知道嗎？其實，嘴饞代表身體正在向你發出信號，告訴你體內正缺乏某種元素，例如：想 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty11個長痘痘的位置解密你的身體健康狀況！中醫拆解長痘痘在下巴、 ...

    2021年6月1日 · 中醫來解密！11個「長痘痘的位置」對應你的身體健康狀況！長痘痘在人中、下巴、額頭代表什麼？該如何改善生活習慣？

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty痘痘位置隱藏著你的身體毛病！下巴痘痘、眉毛痘痘都是因為... - ...

    2021年2月3日 · 痘痘位置隱藏著你的身體毛病！這14個部位長痘痘一定要注意：下巴、眉毛、鼻子痘痘反覆長是因為...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty168斷食法怎麼吃才有效？營養師解密4大不失敗關鍵」公開獨門減肥 ...

    夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而， Ptt上卻也出現不少斷食 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment2021必追10部醫療劇片單推薦！韓劇、日劇、美劇通通有！ - ...

    2021年7月14日 · 一起挺醫護！2021必追10部醫療劇片單推薦！韓劇、日劇、美劇通通有～《機智醫生生活》最治癒，《良醫墨非》、《紐約新醫 ...

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