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腸胃脹氣怎麼辦?
胃氣多怎麼辦?
脹氣是病嗎?
吃抗生素會胃脹氣嗎?
脹氣可分為腸脹氣和胃脹氣，輕微【胃脹氣症狀】有 頻打嗝、上腹壓迫及飽脹感 ，若無即時處理，嚴重的話可能會 長時間腹痛、噁心、嘔吐 ；【腸脹氣症狀】症狀大致相同，比較特別的是發生腸脹氣時， 通常是下腹脹痛 。 胃脹氣症狀：頻打嗝、 上腹壓迫 及飽脹感。 腸脹氣症狀：頻打嗝、 下腹壓迫 及飽脹感。 7大腸胃脹氣原因. 腸胃脹氣原因可分為兩大類型：包括『氣體太多』及『排出不良』。 氣體太多的原因包括進食習慣不佳（吞入過多空氣）、吃入過多產氣食物；排氣不良的原因則包括腸胃蠕動不佳、飯後姿勢不良、腸胃疾病。
- 【胃脹氣】常見症狀包括：想吐、頻打嗝、上腹脹痛；【腸脹氣】常見症狀則包括：下腹部脹感與疼痛、頻放屁
- 『氣體太多』及『排出不良』是兩大主要類型。氣體太多的原因包括進食習慣不佳（吞入過多空氣）、吃入過多產氣食物；排氣不良的原因則包括腸胃蠕動不佳、飯後姿勢不良、腸胃疾病。
- 常見的方法包含按摩腹部、穴道、飯後多活動、少吃產氣食物、補充益生菌等等。飲食方面，可喝一點消脹氣飲料（薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等），補充幫助消脹氣的蔬果（鳳梨、奇異果、小黃瓜、蘆筍等）。
- 脹氣其實只要按摩腹部、或者多起身走動就可以緩解，如果覺得這兩種方法都沒效的話，可以嘗試按摩肚臍上下方與兩側的穴道（中脕穴、關元穴、天樞穴），以繞圓方式按摩2-3分鐘。
胃氣脹原因一覽. 吞進過多氣體. 吞嚥時，難免會將氣體帶入胃腸之中；如果頻繁作出吞嚥動作、或邊進食邊說話，就有機會吞入過多氣體，從而造成胃氣脹。 食物消化產生過多氣體. 某些食物會在消化過程中與胃酸產生化學作用，同時亦會在腸道內被細菌分解，繼而產生大量氣體。 以下為一些導致胃氣脹的食物例子： 碳酸飲料：汽水、 啤酒. 動物蛋白質：豬肉、牛肉、羊肉、鮑魚、魷魚. 乳類製品：牛奶、乳酪. 植物蛋白質：豆類、豆類製品. 高澱粉食物：蕃薯、花生、南瓜. 高纖維食物：椰菜、紅蘿蔔、香蕉. 排氣功能不足.
容易胃氣脹的食物有豆製品、酒、薯仔、膨脹或經過發酵的食物，例如饅頭、麵包，以及某些水果，例如蘋果和西瓜等。 只要飲食習慣稍作調整，避免大量進食這些食品，就可化解問題。 另外一個較嚴重的引起胃氣的原因是各種胃病。 胃潰瘍、胃酸倒流、腸易激綜合症等腸胃問題都會引致胃氣多。 胃潰瘍常見病徵包括胃痛、胃出血和體重下降，如果除了胃氣，你或你的家人還有這些症狀，應該盡快求醫。 想解決長者便祕、胃氣問題？ Evercare的註冊護士和營養師提供上門護理和飲食評估，協助長者制定飲食計劃，從根本調理腸胃、解決便祕問題。 立即 預約居家護理服務 或致電 3905 4000 查詢。 胃氣脹按摩穴位快速化解胃氣？ 若萬一出現胃氣脹 ，你可以輕輕按摩腹部這三個急救穴位，幫助腸胃消化、化解胃氣脹的不適： 中脘穴.
- Viann Chan
2022年4月9日 · 為甚麼會脹氣呢？ 1. 飲食習慣不好. 如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。 而吃完東西又坐着不動，也易致使氣體悶在肚裏。 2. 有鼻炎、鼻子過敏. 台大醫院內科醫生吳明賢指出，有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被人忽略。 3. 吃了易產氣的食物. 體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。 而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體，包括氮氣、二氧化碳及甲烷等。 有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。 吳明賢醫生建議，不妨改吃低脂乳酪或許就能改善。 產氣食物.
若脹氣或胃脹氣痛持續很久或非常嚴重，干擾到正常生活能力，請盡早諮詢醫師。大部分情況，治療有助減少或減緩這些問題。 脹氣與脹氣痛的原因 胃裡的氣體，通常是在你飲食時吞嚥空氣所造成。
多數人都了解脹氣的不舒服，除了肚子腫脹、不停打嗝或放屁外，有時還伴隨著腸胃絞痛或悶痛；究竟胃脹氣該怎麼辦？吃什麼才能消脹氣？《Hello醫師》為您介紹3個消脹氣方法，以及消脹氣可以吃的4種食物，幫助您立即解決脹氣困擾。
胃氣脹常見症狀包括 胃痛 、不適和脹氣。 另外也可能經常打嗝，或腹部有「咕嚕」聲音，其他嚴重症狀包括： 噁心. 嘔吐. 腹瀉. 大便帶血. 不明原因體重減輕. 陰道出血. 嚴重胃灼熱. 感染導致 發燒. 胃氣脹的診斷方法. 了解患者有胃氣脹前是否進食過量引起胃氣的食物. 內窺鏡.
