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腎虛致骨鬆腰痛脱髮 這些食物可助養好腎
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TOPick - 香港經濟日報
工業意外|啟德工人6米高棚架墮下 左半身動彈不得送院搶救 - 香港經濟日報 - TOPick - 新聞 - 社會
啟德發生工業意外。警方今早(17日)11時39分接報,指在啟德承豐道一個工地,一名男工人在棚架工作時,懷疑意外從約6米高的棚架上墮下。救援人員接報到場,該名年約50歲男工報稱腰痛,左半邊身動彈不得,清
6 日前
am730
中老年人腰腳麻痺成因 | am730
橡筋帶運動|配合啞鈴訓練二頭肌及三頭肌 | am730
有時候基於訓練工具的限制,部分訓練動作並未完全使用到關節活動範圍(Range of motion, ROM),最經典的例子就是二頭肌啞鈴彎舉,由於舉啞鈴的阻力是垂直向下,因此手臂屈曲90度時已達最大張力,再繼續屈曲的話所用的力量反而減少。如果將橡筋帶同時綁上,便可補足該段範圍的阻力,讓訓練更有效果。同理,做啞鈴臥推時亦
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on.cc 東網
大埔小巴碰撞女途人 閃避失控翻側冒煙
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