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都市病｜吹冷氣易誘發腰椎間盤突出症？ 留意3個腰痛警號 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 都市病
天氣熱涼冷氣，誰知吹出腰椎間盤突出症？腰椎盤突出症原本好發於冬季，但近來實在熱氣迫人，不少人都貪涼開冷氣睡覺，同時沒有做好保暖，引發腰痛。有中醫師提醒，除去外傷因素，久坐少運動貪涼，夏季最容易誘發腰椎
TOPick - 香港經濟日報
3 日前
脊柱側彎治療 | am730
提起腰痛、頸痛等問題，除了是因為腰背肌肉牽拉所引起，亦有機會是因為脊柱側彎而導致。 脊柱側彎會令脊柱有三維程度的改變，包括向側、前或後傾，以及旋轉方向的移位。然而，究竟脊柱側彎會怎樣導致身體痛症呢？試想像脊柱就像層層疊一樣，當其中一塊積木移位時，其他積木就會相應移動...
am730
7 日前
2022年11月29日 · 按照有腰痛的客戶個人情況，制定個人化的去痛方案，從腰背痛根源出發，達到標本兼治的去痛效果。. 「 RDS＋極速去痛技術 」能夠修復痛楚，去瘀排酸，同時能夠長久強化機能，大幅減低 腰背痛 的復發機會，令人重獲健康，增強活力！. 使用國際高端儀器及 ...
下文將為大家一一拆解，先簡介不同的腰痛 位置及原因 ，再推介 運動或下背拉筋 、 姿勢矯正、穴位按摩 、 飲食方法 ，助有腰背痛人士舒緩。 目錄. 腰痛2大類與5個位置. 腰背痛10大症狀. 6大常見腰痛原因. 如何治療腰痛？ 舒緩腰痛方法大全. 腰痛2大類與5位置要學懂. 腰痛大致可分為機械性腰背痛或非機械性腰背痛2大類，您屬於哪一種？ 1.機械性腰背痛. 這是常見的後腰痛原因。 一般只是腰肌勞損、輕微扭傷或不良姿勢所引發，形成腰背部肌肉痛。 較嚴重的結構性創傷，則可能源於關節退化、骨骼或脊椎（腰椎、薦椎、 尾椎 ）問題，形成腰椎痛或腰骨痛。 2.非機械性腰背痛. 非機械性腰背痛則與 腰關節炎 如. 退化性關節炎 、免疫系統問題如 類風濕關節炎 、 強直性脊椎炎 ， 或其他身體疾病有關。
2022年9月20日 · 9種舒緩腰痛運動 90%的人都有的錯誤觀念. 你常常會有腰酸背痛嗎?。. 你有做過了很多治療，卻好像沒有好轉或是好沒多久就又要去看醫生嗎? 今天這篇文章會分享幫助你如何改善腰酸背痛的方式!而非將注意放在傷痛上. Q1.我腰痛要戴護腰嗎?
防腰背痛：基本運動三部曲. 成年人的正常脊柱有三個生理弧度：頸椎向前彎曲、胸椎向後彎曲、腰椎向前彎曲。 長期不良的姿勢或習慣，會令腰脊正常向前彎曲的弧度喪失，誘發腰痛，甚至腰椎間盤病變。 正姿跪坐椅 跪坐式減腰背壓力. 人體坐下時產生的壓力，主要由肩膀和腰部承擔，故易令這兩大部位過度受壓。 新設計的正姿跪坐椅則將壓力分佈於臀部、大腿、膝蓋，以至小腿，由於力度分佈更廣泛，各部位所受的壓力亦會減少，可同時減輕勞損不適。 正姿跪坐椅 與 強腰工作椅 那一樣較適合腰背痛人仕？ +. 快速瀏覽. HUSLA韓國強化腰肌工作椅 | 防治腰痛. HKD $ 2,100.00. 解救急性腰痛. 急性腰痛/腰背痛扭傷俗稱閃腰，常發生於搬抬重物、姿勢不正確、活動範圍過大等情況。
物理治療師教你3個簡單伸展運動 | 吳子謙 物理治療師 | HKPhysioRehab立即預約：https://shorturl.at/lpNU8今次教左大家3個運動解決腰部繃緊的伸展運動，主要對象係無腰痛，但平日覺得條腰硬硬地的人。 如果你地有腰痛的，可以試下做我之前拍的一段片:https://...
2020年6月25日 · Jc復健日常. 52.7K subscribers. Subscribed. 37K. 1.6M views 4 years ago. 【全世界最好的抗腰痛運動｜復健科醫師Jc視角】 大家好! 我是復健科醫師 Jc🦸♂️ 你也跟我一樣有腰痠痛嗎?😩 ...more. 【全世界最好的抗腰痛運動｜復健科醫師Jc視角】大家好! 我是復健科醫師...
2018年9月12日 · 在國外，有運動療法對於慢性腰痛產生效果的相關報告。 特別是長期且持續受到腰痛困擾的人，建立起「持續運動來自我治療」意識是很要緊的。
