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2020年9月14日 · Sep 14 2020. 腰背痛其實係好常見嘅問題，有醫學報告統計，發現超過8成嘅成年人喺一生人入面都會出現唔同程度嘅腰背痛，可見情況是十分普遍。. 好多人初初發現問題時以為唔係咩大病，好多時都唔會理佢，但原來後果可大可少！. 我哋長期手機不離手 ...
2017年1月2日 · 5式瑜伽 舒緩「 腰背痛 」. 這5式瑜伽動作只需要在睡床上就可以做到，除睡前鬆一鬆可以睡得更好，Bowie亦建議大家起床時也花數分鐘做，鬆了腰背以後，人也精神一點，整天更有活力！. 1. 抱膝扭腰. 1-左腳曲起後用雙手抱著，嘗試盡量令大腿貼近身體 ...
2024年5月18日 · 在排卵期前，身體會分泌出雌激素，令一顆或多顆卵子成熟。 在排卵後，雌激素會逐漸減少，而黃體素分泌會增加。 如卵子沒有受孕，黃體素便會減少，然後便會開始月經來潮。
2016年11月6日 · 生活. CentralEditor_WW. Nov 6 2016. 無可置疑， 拉筋 可以放鬆肌肉，減輕勞損；但如果你真的真的是懶到出汁，起身拉筋對你來說都難以天天執行，這一個「床上 拉筋 」，在你睡前未入睡前在床上都可以做的8個 拉筋 動作，可以幫助改善下背痛，並且睡的更 ...
2021年1月4日 · 中醫推介月經後 7款食療湯水. 1. 紅棗補養身子. 原粒吃比沖水喝更有效。. 建議血虛、平日面青口唇白的女士，在經後數天每天吃5粒，熱氣人士則每日吃3至4粒即可。. 另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞，補而不燥，有效補養身子。. 紅棗. 原粒吃比沖水喝更有效. 2.
2024年5月18日 · 出現腹股溝或頸部的淋巴核脹大. 遇上不正常的陰道出血情況，或者有以上數個徵兆，都應及早尋找醫生進一步檢查，不要錯過治療黃金時機。. 子宮頸癌症狀包括不正常或不規律的陰道出血（圖片來源：Andrea Piacquadio@pexels）. 回到目錄. 3. 子宮頸癌症狀｜高危一 ...
2021年2月11日 · 練背小提示：. 手臂只需要微微曲，之後一直保持這個角度就可分離出手部肌肉不主導發力。. 千萬別調教得過重，基本上女生做這個動作調教至最輕已經足夠，緊記正確姿勢更能喚醒沉睡的肌肉噢！. 3. 滑輪下拉（Lat Pull Down）. 這個是練背最出名的動作，不過 ...
