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2020年12月15日 · 腰痛是全球最主要的十種疾病和傷害之首，它令人們能力降低，活動受限，會導致殘疾，給個人、家庭帶來沉重的經濟負擔，是影響總體福祉的重要健康原因。 根據香港的大學調查，香港市民高達九成人表示一年內曾出現至少一項痛症，當中腰痛的比率高達55%，即是一半以上的受訪者均受到腰痛的困擾。 受訪者表示，腰痛對他們的影響是令其工作效率降低、睡眠及情緒低落。 腰痛可以是急性、亞急性或慢性發作，儘管已經確定了幾個風險因素（包括職業姿勢、抑鬱情緒、肥胖和年齡）。 腰痛不是疾病，而是一系列症狀中的主要表現。 其實，有許多腰痛發作的原因仍然不清楚，難以診斷。 腰痛疾病五分類. 腰痛不是一種特定的疾病，而是一種由嚴重程度不同的大量潛在問題引起的主訴，現代醫學將腰痛大致分為五類︰.
2020年10月18日 · 而中醫認為腰為腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。 而久坐濕地，指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方，身體容易受到濕氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。 即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上，容易發生腹瀉。 四、形寒冷飲傷肺. 其意思是說，身體一旦受涼，或吃了寒冷的食物，肺臟則容易受傷，如出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問題。 而且中醫也說「肺喜暖而惡寒，若寒氣入肺或生冷所傷」，可見兒童吃多冷飲或受涼才是導致呼吸道疾病的根源。 五、形勞意損傷神. 身體過於疲勞、疲憊，又經常憂慮，思考過度，當然會精神勞累。 其實，在今天也泛指不能勞逸結合，導致用勞過度，出現抵抗力下降、失眠、神經衰弱等問題。 六、風雨寒暑傷形.
2018年1月29日 · 一般痛症，疼痛期普遍少於3個月，梁嘉倫呼籲市民在腰背痛症狀出現初期便要找醫生檢查，轉介物理治療跟進，以免情況加劇惡化，「如果因為超時 ...
2015年9月7日 · 【關閉】 腰背痛網上查料 市民易「自析自嚇」 http://paper.wenweipo.com [2015-09-07] 放大圖片. 錢炳航表示慢性肌肉拉傷成因主要是運動少。 翁麗娜 攝. 香港文匯報訊（記者 翁麗娜）都市人工時長、少運動，腰背痛是常見的身體慢性痛症。 伊利沙伯醫院矯形及創傷學部門顧問醫生錢炳航日前表示，該院的日間脊椎外科每年處理約5,000宗新症，其中以頸、腰及腳部的慢性肌肉拉傷最常見，成因主要是現代人運動少，並與個人工作性質有關。 他提醒市民多做柔軟體操，增加肌肉可承受的壓力。 醫生：一坐低話自己生骨刺. 錢炳航表示，腰背痛求診的人數眾多，但需要動手術的個案則很少，每100宗只有1.6宗需要做手術，顯示不少人病情輕微。
2020年12月15日 · 中醫稱其為「腰痹」，《內經》提到「腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。 」本病多由外感風寒濕熱之邪，或因挫傷至氣滯血瘀，經絡閉阻，氣血不 ...
2019年6月2日 · 2019-06-02. 湧泉穴位置. 香港註冊中醫師 楊沃林. 腎經的第一大穴在足底，不在腰！ 人體各器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區。 在反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應物，就是治癒疾病的特效治療點。 春秋戰國時期醫聖扁鵲，精通足底治療術，刺激足底救活了死去三天的虢國太子；東漢神醫華佗編著了《華佗秘笈足心道》，從足底治療全身疾病，救人於分秒之中，治病在點撥之間。 腳雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。 一個人的步調如果輕盈則反映這個人精神很好，如果步調沉重，則反映身體疲憊不堪。 一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調節，足部反射區是「上病取下，百病治足」的理論依據。 腎經的第一個大穴，就是湧泉穴！
2005年3月30日 · 萬一腰背痛發作，第一時間可做的是，倚靠身邊的物件以支撐身體，從而減低身體的負擔；另外，盡量讓身體躺臥或慢慢地向下方垂直坐下；而冷敷亦可作應急的治療，將一袋冰粒用毛巾隔著放在患處，有助紓緩痛楚。 護背的原則. 如果脊骨曾經受損，除了治療時間較長之外，同一部位再次受傷的機會也較高。 因此保護脊骨，尤其重要。 傅醫生說：「不同姿勢都會帶給腰椎間盤不同程度的壓力，其中以彎腰最為多。 因此，在日常生活或工作中，盡量要保持天然弧度，避免扭腰以及急速關節活動。 例如，在穿衣服及鞋襪時，正確的姿勢應是坐著穿；梳洗、清潔家居時，盡量不要彎腰。 另外，提舉重物時要緊貼身體，盡量讓脊骨保持挺直，以免引致閃腰。 【打印】
