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2017年9月1日 · A- A+. 記者楊晴雯／台北報導. 國內路跑風氣興盛，中醫師表示，路跑運動以中醫觀點來看，能夠促進全身臟腑機能運作，增加氣血循環；而路跑後膝蓋外側與前側，如果發生痠痛的話，可以雙手按壓大腿外側的「風市」、「梁丘」、「膝陽關」、「陽陵泉」等穴位以舒緩不適感。...
2024年4月22日 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因： 1.過度使用： 在骨科門診中，年輕人因為膝蓋痛而看診，大部分原因都是因為過度使用造成，尤其是在進行打球、重訓等運動時，一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，就容易造成負荷過度，使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等，都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。 2.韌帶肌腱軟骨損傷：...
2017年10月12日 · A- A+. 記者楊晴雯／台北報導. 有慢跑習慣，但平常卻沒有對「大腿肌力」做鍛鍊者，膝蓋恐越跑越退化。 醫師表示，肥胖者會增加膝壓力，是退化性關節炎的號發族群之一，此外，大腿肌力差，膝蓋支撐力就弱，也容易罹患此疾，並提醒就算有退化性關節炎也需要活動保健，如健走、自由式游泳等都是很好的運動，但要避免爬坡、爬樓梯等行為。...
2023年6月19日 · 2023/06/19 10:30:00. 評論. 這篇文章報導國人膝關節退化的盛行率約15％，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦。 膝關節疼痛隨著運動風氣盛行，尤其是不當使用膝蓋，已出現30、40歲的患者，呈年輕化趨勢。 退化性關節炎是一種不可逆轉的關節軟骨漸進性破壞疾病，其病情會逐步惡化，為病患和照顧者帶來不便造成沉重的負擔。...
2022年11月10日 · 護膝迷思醫師大解惑 膝蓋退化不再靠開刀. 2022/11/10 12:00:00. 生活中心／綜合報導. 退化性關節炎是全世界最常見的疾病，影響3億以上人口，而且也是最常引起行動不良的原因。...
2019年3月16日 · 目前膝關節炎治療方式可分為2種，在保守治療上，以藥物為主，物理治療為輔；手術治療方面，最為人熟知是人工關節置換，分為「傳統全膝關節置換手術」、「機器手臂輔助導航之部分膝關節置換手術」，而兩者最大的差異在於是否留下健康的軟骨與韌帶。...
2023年11月21日 · 根據專家的建議，維持規律運動、吃抗發炎食物和配戴護具都是保護膝關節的有效方法。 文章提到，冬天的氣溫變化會導致血管收縮、關節僵硬等情況，進而容易引起發炎疼痛。 作者也強調了膝關節保護的重要性，並提到了選擇合適的護膝的問題。 然而，對於如何選擇適合自己的護膝，文章並沒有提供太多具體的建議，僅僅提到了傳統式護膝的兩種材質存在的問題。...
