膝頭內側痛治療 相關
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[2016-09-20] 明醫網 > 健康醫事. 在香港，隨着人口老化，平均壽歲增加，很多毛病都會出現在長者身上，而退化性關節炎便是其一。 別以為膝關節痛很普遍就掉以輕心，其實及早預防作出治理，既可以延緩病情，將疼痛減輕之餘，也可盡量避免動手術，走上更換人工關節之途。 發病的高危因素眾多. 骨科專科醫生吳富源指，患上退化性關節炎的高危因素眾多，包括：年紀大、亞洲人的生活文化習慣、女性及基因等。 他說：「港大在2000年，找來醫科生以X光片去照他們的下肢骨骼，發現不論男女年輕人的膝關節都偏向O型，懷疑跟多個基因有關，但仍有待再研究。 」他又解釋，因下肢O型會令到膝關節內側長期受壓，軟骨磨蝕較快，隨着時間會因長骨刺和骨節發炎引致疼痛，情況嚴重者或需要動手術更換人工關節。 非手術的治療方案.
要知道退化性膝關節炎多分為早期及晚期。早期的治療方針，多想保留關節，不動手術。「故首要控制體重減少膝頭壓力；二是多做非負重或是低衝擊運動，如游水、水中運動來鍛鍊肌肉。」吳富源指早期患者也可考慮用矯型護膝，它也能減少膝頭內側的壓力。
明醫網 > 傅卓明物理治療師. 前膝痛症 (Patellar Femoral Pain Syndrome)﹐其正式中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。 雖然前膝痛症較普遍發生於中老年人仕﹐無論不同性別﹑年齡例如兒童及年輕人均有機會患上此種痛症。 患者通常會於負重運動膝關節時感到膝關節前方、膝蓋週邊或膝蓋骨與股骨之間引起痛楚。 這種膝蓋痛於患者上落樓梯時尤為明顯。 亦有患者於長久屈膝靜坐後引發痛楚。 當天氣逐漸回暖﹐人們便需要多走路或到户外活動。 這時候如不幸患上前膝痛症將會大大影響生活質素﹐長期患者更有機會引致關節勞損退化。 有見及此﹐傅卓明物理治療師會於本欄介紹前膝痛症的成因﹑預防及治療方法。
2023年2月14日 · 手術方法是透過膝關節內視鏡，放鬆髕骨外側支持韌帶，減少髕骨向外拉力；再取出自身半腱肌腱(semi-tendinosus tendon)用作內側髕股韌帶假體，把肌腱連接於髕骨內側，再在股骨鑽一條骨隧道，把肌腱另一端用螺絲鎖緊於隧道內，藉此代替內側髕股韌帶，加強
上週傅卓明物理治療師已於本欄介紹過前膝痛症 (正式學名髕骨股骨關節症候群) 的病理及成因﹐今期本欄會再詳細介紹前膝痛症的預防及治療方法供各位參考。 前膝痛症的預防及治療方法. 人類的膝關節主要由大腿的股骨 (Femur)﹑小腿的脛骨 (Tibia)及腓骨 (Fibula)和前膝的膝蓋骨/髕骨 (Patella)所組成。 日常活動時膝蓋骨會於股骨上的股骨膝溝循預定的軌跡上下滑行。 當膝蓋骨滑行不流暢或偏離滑行軌跡﹐或者滑行時膝蓋骨與股骨膝溝時常產生磨擦都會造成前膝痛症。 影響膝蓋骨滑行偏差有很多原因﹐包括: （一）世界各地對於前膝痛症的研究均發現擁有一雙強壯的大腿四頭肌組群 (Quadriceps) 最能減少前膝痛症形成的機會。
2024年5月12日 · 膝痛也是膝關節退化的警號，膝關節退化是一個10年的過程，剛開始是間斷地膝痛，休息過後會緩解，這時是「康復窗口期 」；若不好好處理，軟骨會逐漸磨損，關節空間收窄，骨贅增生以至關節變形等病變會相繼發生，不但導致關節疼痛、腫脹和僵硬，生活小事如彎身拾物、走路也感困難，最終可能需要以手術更換人工關節。 要預防及管理膝關節早期退化，才能行得穩、行得遠及行得輕鬆。 手臂僵硬上半身搖擺 增膝負荷. 如何預防膝痛及避免退化？ 走路時膝關節負荷過大是導致疼痛的主因。 走路是把雙腿交替地往前「擺動、落地、負重」，這套動作在孩提時跌跌碰碰中學會後，便變成不假思索的事情，但其實走每一步路都非常複雜。 首先，從落地至負重，下肢必須保持平衡，讓膝蓋逐漸彎曲，從而「卸力」減少負荷。
進行Scour Test 時，醫護人員先要將患者的髖關節向上向內屈曲，然後再運力將股骨頭壓向髖臼內並同時向內旋轉髖關節 。 如進行上述動作會產生痛楚或感到關節活動受限制即為陽性。 據研究証實，如上述五項測試中有三項為陽性，測試關節約七成機會患有退行性髖關節炎；如有四項為陽性，測試關節超過九成機會患有此病。 醫生可以X 光或磁共震進一部確診。 治療退行性髖關節炎分為保守治療及外科手術兩種方法。 保守治療主要包括物理治療及處方口服藥物。 物理治療著重恢復受影響髖關節的活動功能及力量，並同時鍛練附近肌肉增強承托及減輕患處負擔。 口服藥物則包括消炎止痛藥以緩解症狀。 患者同時可使用枴杖等助行器減低步行時髖關節負荷，恢復功能。
