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- 自助餐推介 - Yahoo Food
2020年11月17日 · 以下推介幾款健康網購 health.ESDlife有售的血糖機套裝，能快速準確檢測你的血糖指數，以便安排生活及飲食。 <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多 血糖及膽固醇測試產品 ⇓⇓. 返回目錄. 血糖低症狀是什麼？ 補充血糖食物推介. 血糖忽高忽低是血糖問題人士經常出現的情況，血糖低是指血糖指數低於4mmol/L(正常是4-8 mmol/L)，成因包括吃得太少、澱粉質不足、空腹飲酒、運動後缺乏補充、過量服用降糖藥或注射胰島素等。 血糖低會出現以下症狀： 常見症狀：頭暈、冒汗、手震、肚餓、心跳加速、虛弱及無法集中. 嚴重症狀：混亂、神智不清、昏迷. 血糖低不但影響日常生活，更有機會引起併發症和意外，所以出現低血糖症狀時應立即休息，並可進食可令血糖快速回升的食物：
2021年12月3日 · 消委會測試的高反式脂肪食物，都是聖誕派對和自助餐常見的食品，以反式脂肪含量最高的酥皮湯 (3.4克)為例，100克酥皮湯所含反式脂肪已超過人體每日攝取上限。 反式脂肪壞處是增加體內「壞膽固醇」，同時減少「好膽固醇」，增加心血管疾病的風險。 節慶期間飯局多，又要減少吸收反式脂肪，以下飲食建議幫到你！ 5種保健品 吸走壞脂肪. 坊間有多種修身纖體保健品，各有減肥原理和功效，大家可選擇具「吸脂」功能的保健品，服用後可以吸收食物中的反式脂肪和飽和脂肪。 也有些保健品可以抑制脂肪、溶解脂肪、阻隔吸收，以下推介幾款修身保健品，部份還有本網提供的獨家折扣優惠，必有一款適合你： 返回目錄. 智選派對美食 4類食物最宜吃.
2020年9月17日 · 2020-09-17. 健康資訊. #健康專題. ##有機食品. 分享. 藜麥是早年興起的「超級食物」 (Superfood)，不少名人明星都愛食藜麥飯修身。 香港人在限聚令期間缺乏運動，更需注重飲食控制體重。 本文為大家推介幾款藜麥食譜，以及藜麥煮法小貼士，再話你知藜麥價錢和藜麥哪裡買，讓你大飽口福之餘，也能同時「修腹」！ 返回目錄. 藜麥哪裡買？ 有機藜麥及藜麥零食推介. 藜麥近年成為熱賣的超級食物，坊間超市實體店和網店均有發售。 你也可以在健康生活易 health.ESDlife買到有機藜麥，以及由藜麥製作的健康零食，以下為大家推介其中三款： <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多 健康及有機食品 ⇓⇓. ⇓⇓按此了解更多 健康穀物推介 ⇓⇓.
- 地中海飲食法吃什麼？
- 全穀物、水果及橄欖油推介
- 補腦護心 深海魚油保健品推薦
- 得舒飲食法吃什麼？
- 地中海飲食食譜推介
《美國新聞與世界報道》每年都會邀請一眾專家選出最佳飲食法，地中海飲食法連續4年高踞榜首。這種源自地中海國家的餐單，具有護心、護腦、抗炎、長壽及預防失智等好處，簡單來說有以下幾個飲食重點： 1. 以全穀物、水果、蔬菜、豆類及橄欖油為主 2. 魚類及海產作為主食 3. 適量家禽、蛋類及奶類品 4. 適量飲用紅酒 5. 少量紅肉及醃製食品 6. 少量精煉糖及糖製品 圖片來源：房協長者通 返回目錄
雖然地中海飲食法源自地中海國家，想在香港實行，其實不太困難。這種飲食法最底層的全穀物、蔬果及橄欖油，在香港超市和食材店均可買到，想一次過買齊，健康網購health.ESDlife有多種健康食品任選擇。 <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多穀物食品⇓⇓ <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多產地直送水果⇓⇓ <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多香料及油⇓⇓ 返回目錄
魚類是地中海飲食不可缺少的食材，地中海地區魚獲豐富，而且不乏深海魚類。想更貼近地中海飲食法，除了選用海產入饌，也可服用深海魚油或相關補健品，為身體補充的Omega3守護心臟和腦部健康。以下推薦幾款保健品給大家： ⇓⇓按此了解更多心血管健康⇓⇓ ⇓⇓延伸閱讀，即Click了解更多血管健康資訊⇓⇓ ⇒ 懷疑心臟病？6大心臟檢查項目幫到你 | 附香港心臟病檢查推介 ⇒ 中風成因、徵兆及預防貼士 | 附心血管疾病檢查及健康食品推介 ⇒ 健康調查：近半港人患高膽固醇 五個日常小改變預防心血管病 返回目錄
《美國新聞與世界報道》選出排第二的得舒飲食法DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)，或者大家較為陌生。這種與地中海飲食法相近的飲食習慣，以蔬果、全麥五穀類、低脂奶類製品、魚類、家禽及果仁等食物為主，達到低脂、低膽固醇及低鈉的飲食指標，有助預防高血壓、水腫和心臟病問題。 返回目錄
看完兩大健康飲食法介紹，相信大家會更識食，享用美食之餘，又能保持身體健康，減少心血管疾病。疫情之下，許多香港人都習慣在家煮飯，以下為大家介紹兩款結合香港飲食文化的地中海飲食食譜，你也試試自家製作吧！ 食譜及圖片來源：房協長者通 ⇓⇓延伸閱讀，即Click了解更多健康飲食資訊⇓⇓ ⇒ 解構身體濕氣重成因 | 濕重症狀及袪濕食療、保健品推介 ⇒ 腸易激綜合症吃什麼？四神湯、益生菌及燕麥拯救玻璃肚 ⇒ 【30歲高危】類風濕關節炎是什麼？類風濕關節炎戒口及治療小貼士 ⇒ 風濕成因、風濕症狀及風濕食療知多啲 | 附長者身體檢查推介 返回目錄 健康飲食資訊團隊 健康飲食資訊團隊分享飲食貼士，助你智選有機食品、日本水果和保健品等有益食品，守護你和家人健康。 本文章內容由(健康飲食資訊團隊)提供並只供參考，...
2 天前 · 2024年5月24日 - 身體檢查邊間好？身體檢查套餐項目、body check費用、體檢中心/私家醫院的信譽和評價，都是重要考慮因素，即上健康網購了解更多驗身推介和優惠！
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2023年9月13日 · 除了月餅卡路里，親友飯局也是節慶期間一大健康陷阱 BBQ、自助餐、打邊爐、叫餸食飯，甚至初秋登場的大閘蟹美味可口，小心吃得太多太油膩，缺乏高纖蔬果打掃腸胃，容易引起食滯、胃酸倒流和消化不良等腸胃問題。
