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2022年6月22日 · 原因是茶記特別美味的麥皮，當中混入了不少全脂奶、煉奶及白糖煮成，因此普遍比自己以清水或脫脂奶而煮的滋味。 註冊營養師Jim Lau為大家分享港式早餐陷阱，列出6款常見茶餐廳食物的熱量。當中，叉燒湯意粉相對較相盈，不過限於4-5件瘦叉燒。
2022年9月20日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）教大家做以下5個飲食點餐攻略，就可以慳足近700卡路里，相當於跑步2小時的熱量！減肥攻略1. 慳約350卡：茶餐廳沙嗲牛肉公仔麵轉做叉燒通粉／米粉謝詠瑩表示，沙嗲醬含花生及油份，牛肉又會「走油」，增加脂肪含量。
2024年4月5日 · Yahoo Food. 更新日期： 2024年4月4日. 茶走 │網友詢問點解茶走唔可以有凍版？ 原來整凍茶走需要呢樣嘢. 茶走只有熱沒有凍？...
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2017年8月28日 · 不想掉入高卡陷阱， 即看營養師的 茶記卡路里 17款食物熱量！ 今餐吃甚麼好？ 跟同事食 lunch， 通常都會幫襯茶餐廳，貪其選擇多。
2023年12月29日 · 「焗飯通常用炒飯、炒意粉，加上在飯麵上鋪上一層醬汁和全脂芝士，如撈汁進食便會增加脂肪的攝取。 別以為炒飯無汁醬就相對健康，其實為了更加香口，會加入大量油份，變成外賣時更顯油膩。 減肥都可以大啖肉！ 照這樣說，其實茶餐廳根本沒選擇吧！ 非也，「愛吃肉的朋友可選走汁的扒餐配白飯，避開撈汁食飯可大大減少油分攝取，而雞扒去皮、無骨豬扒和西冷牛扒都是肉類的低脂部位。...
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2017年3月8日 · 1.日式飯糰 148kcal. 低卡午餐2. 連鎖日式飯糰店的飯糰，只要低過150kcal也可選擇，建議自行配合一些雞肉、魚肉或蔬菜。 2.魚蛋米 260kcal. 低卡午餐3. 五粒魚蛋等於一両肉的蛋白質，對女士說蛋白質不足，建議雙拼配牛丸，或新鮮肉片、豬膶就更佳，湯底多鹽，切記不要連湯飲。 3.越式生牛肉河 298kcal. 低卡午餐4....
2 天前 · 轉走浸大學生會80萬元 浸大學生會前財務秘書承認盜竊罪 【on.cc東網專訊】浸大學生會前財務秘書去年涉嫌以活動開支為名，「穿櫃桶底」盜取學生會共80萬港元，因而被控兩項盜竊罪。他原本不認罪，並排期今（29日）於九龍城裁判法院進行審前覆核。
