處暑食療 相關
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傳統的養生食物，對喉嚨痛、止咳袪痰
對感冒後喉嚨痕癢有顯著改善作用
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2016年8月22日 · 處暑的意思，就是暑氣到這時候逐漸停止，但現在還是有點熱但乾，不久後天氣真的涼快起來。 立秋後要有適當的養生食療，到 主頁
- 蓮子薏米湯蓮子15克、薏米15克、冰糖適量 （可按個人口味調整）。1.將蓮子和薏米分別洗淨，泡水約30分鐘後備用。2.已浸泡好的蓮子和薏米加入適量清水，放入鍋中。
- 淮山綠豆茨實湯綠豆50至60克、淮山20克、茨實20克、冰糖適量（可按個人口味調整）。1.將綠豆放入碗中，加入水浸泡約兩小時，讓綠豆膨脹。
- 沙參麥冬瘦肉湯麥冬15克、沙參15克、陳皮2塊、瘦肉100克。1.將所有材料洗淨，瘦肉汆水備用。2.將材料放入鍋中，倒入大約300cc清水蓋過材料煲約兩小時，加鹽調味即可。
2020年8月24日 · 所以起床時要注意頸項和背部保暖，避免體溫下降，方法如先坐在床邊穿上外套，致手腳項背溫暖後才動身梳洗。 中藥減鼻敏感發作. 三伏天天灸療法有助改善虛寒體質，減少鼻敏感發作。 除此之外，鼻敏感輕症，可考慮蒼耳子散加減。 如有不適，宜病向淺中醫。 蒼耳子散加減. 功效： 疏風邪，通鼻竅，止鼻水。 材料： 炒蒼耳子3錢--散風除濕，通鼻竅。 辛夷花3錢---散風寒，通鼻竅。 防風3錢---解表祛風，勝濕，止痙。 甘草1錢---調和諸藥。 薄荷葉1錢（沖） --- 宣散風熱，清頭目。 ***有G6PD者忌用*** 煮法： 先煎四味，3碗水煲30分鐘煎存1碗，最後去渣取藥，將薄荷葉放於杯中，用藥沖焗5分鐘，早上服，1日1次。 宜： 鼻敏感，早上鼻流清涕，打噴嚏。 忌： 發燒感冒咳嗽。
2022年8月23日 · 今天是二十四節氣中的處暑，註冊中醫師何肇婷在 Facebook 分享了一款無花果雪梨水的簡易製法，可收清熱生津、滋潤咽喉功效，不妨參考製作。. 最新影片：. 何醫師表示，「處」有躲藏、終止的意思，處暑表示暑氣將退，氣溫將慢慢下降，雨量減少 ...
2020年8月7日 · 以下介紹2款簡單時令保健湯水。 1. 潤肺生津. 肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。 宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。 忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。 川貝南北杏煲雪梨水（ 2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時 ） 成份： 川貝4錢 --- 清熱潤肺，化痰止咳。 雪梨3個（連皮去芯） --- 清熱止咳，滋陰潤肺。 百合1両 --- 養陰潤肺，清心安神。 南北杏1両 --- 潤肺止咳（8錢南杏：2錢北杏）。 雪耳3錢 --- 滋補生津，潤肺養胃. 冰糖適量。 2. 消暑祛濕.
2022年4月15日 · 本港第五波疫情下，累積逾百萬港人確診新冠肺炎，不少確診患者康復後，會出現有3種新冠後遺症：咳嗽、腦霧和皮膚問題。. 若以中醫角度，以上3種後遺症又如何調理最適合。. 咳嗽分體質. 註冊中醫師張琛表示，Omicron及Delta由口鼻感染呼吸道，集中在 ...
2019年4月19日 · 濕重分寒濕與濕熱 中醫教認識體質抗春困【附忌吃食物】. 註冊中醫師呂兆陞指濕重分「寒濕」和「濕熱」，指我們要按自己體質選擇適合的食療。. 天氣忽冷忽暖，註冊中醫師呂兆陞指濕重分「寒濕」和「濕熱」，祛濕的方法也不同。. 因此，認識自己 ...
