血壓高食療忌食 相關
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2020年10月4日 · 洛神花含黄銅素、花青素，兩者都是豐富的純天然抗衰老營養補充劑，加上洛神花含豐富維他命C，維他命C正好能抑制黑色素，達到美白效果。 除了美顏抗衰老，洛神花更能消脂減肥、有助降血脂、降血壓。 洛神花被譽為「植物界紅寶石」，能預防「三高」，有助降血脂、降血壓、降膽固醇！ 圖為本地的新鮮洛神花。 花期: 洛神花花期是每年10-11月盛開，果期採收於秋冬。 如果要喝新鮮的「洛神花茶」，放入四五朵洛神花用水煮開，花青素會溶於水使清水染成鮮紅色。 功效： 有助降血脂、降血壓、降膽固醇、抗發炎、抗老化、有保護肝臟效果、防胃癌、血癌。 禁忌： 寒涼、胃酸過多盡少飲用。 寒性體質者謹慎飲用。 喝多了會傷胃。 洛神花偏寒涼，體虛氣弱者不宜多吃及生理期的女性亦不應使用。 筆者寒底，一星期最多飲一次。
2021年12月28日 · 我提醒她們：「你地看清楚一點，整包湯底有750克，即是我們會因而攝取將近6000毫克的鈉質，遠遠超出世衛建議每日鈉攝取量2000毫克。 食得太多鈉質高的食物會影響到血壓，令血壓上升。 」米雪問：「我們一向會加入清水溝淡，這樣不行嗎？ 「這只是令味道上轉淡，鈉質的份量依然存在。 」我再提醒：「倒不如我們自製湯底，例如買乾昆布及無添加鹽的鯛魚粉，製作自家製的日式湯底，又或者製作番茄粟米湯底、皮蛋芫荽湯底等，再加上淥過的海鮮，湯底定必會變得特別鮮甜。 「好提議！ 那我去準備泰國草蝦、花甲等海鮮吧，我在鵝頸橋街市有相熟的檔口。 」Gigi 說。 「牛肉呢？ 買手切肥牛好嗎？ 還是安格斯肥牛？ 」天妮這個「牛魔王」又出動。 「你想嘗試新部位嗎？
2021年3月5日 · 環球政經. 發布時間： 2021/03/05 21:08. 分享：. 香港人工作時間長，工作壓力大，很容易令身體出毛病。. 近日就有網民在討論區發帖，指自己轉工後壓力很大，已經失眠了一個月，24歲就要吃降血壓藥，正在苦惱應否轉工。. 帖文一出，不少網民都叫她快點 ...
2020年9月11日 · 很多人經痛第一想到生薑紅糖水和熱敷，不少女性表示兩種方法可以舒緩，但是也有很多人覺得沒甚麼效果，因為生薑紅糖水主要醫治的痛經類型為輕微的血虛受寒（紅糖性溫，味甘甜，可補益氣血、健脾暖胃，與生薑結合，可以升發陽氣）。 那麼，在中醫看來，常見的痛經有甚麼類型呢？ 一、寒凝. 這類女孩子平時就比較怕冷，貪吃凍飲，來月經時感覺小腹發涼，一到經期就要用暖袋敷，只要有溫暖的感覺就很舒服。 不僅如此，她們平時容易手腳或關節怕凍，尿頻，白帶清晰如水等。 此類虛寒性的痛經，很大程度跟飲食和生活習慣有關，比如喜歡吃凍飲、沙律、大量生果，以前穿襪都是長襪，就是為了包住三陰交這個穴位保暖，而現在大家都是喜歡穿船襪或不穿襪子。 同時現在還流行低腰褲，有兩個穴位叫做關元和命門，是不可以隨意露出來的。
2021年2月5日 · 1. 祛濕重‧赤小豆芡實 紅薏米茶 (有助健美祛濕重，祛濕排毒、健脾、去水腫、補虛理氣、健肺補脾) 2. 解脂肪‧玫瑰 荷葉茶 (瘦身健美必備，有助分解脂肪，輕身排毒、促進腸道健康，改善便秘) 3. 清肝毒‧金銀花 貢菊茶 (主治清熱毒，可淨毒降火、平肝清毒，有助提升免疫力，最適合生活繁忙的都市人) 4. 止眼澀‧決明子枸杞 菊花茶 (有助清潤明目，散風熱、養肝血，適合經常看電子屏幕的都市人) 5. 降三高 ‧ 黑苦蕎絞股藍 玉米鬚茶 (有助降三高、安神、活氧血、清血化濁、健脾、清熱解毒及改善微循環) 6.
2022年9月29日 · 談及品牌與產品的源起，Joanne透露，公司創辦人陳東陽自小已服用中藥材燉湯，對其營養價值非常認同，而因應母親年事漸高，亦有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」現象，所以不時會購買一些中藥材供母親煮水服用，調理身體。
2021年8月26日 · 有效的醫患溝通不是餐桌上點綴的甜品，而是促進醫患協作、提昇病癒率的「主餐」、「招牌菜」及「廚師推介」。假若我們懷有關顧病人的心，給予陪伴，願意代入病人的處境並為他們設想，這正是臨床上良好溝通的最佳食療。 同理溝通劇場 情緒九宫格
