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- 早上起床頭暈，越晚越清醒。血液黏稠度高的人，在經過長達幾個小時的睡眠，沒有喝水的情況下，早上起床後會感到頭暈、沒有力氣，沒有睡醒後神清氣爽、精力充沛的感覺。
- 午餐後超級睏，不睡不行。正常人吃過午飯後都會有困倦感覺，但可以忍受，而血液黏稠度高的人，在午飯後馬上就感覺睏、睜不開眼，要立即睡覺，否則全身不適、整個下午都無精打采。
- 下蹲時氣短，肥胖者居多。血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，這些人下蹲比較困難，甚至因為過度肥胖而無法蹲著做事，一蹲下就感到胸悶氣短、呼吸不暢。會出現這些症狀是因為，人體下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，導致血液循環不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起 呼吸困難、憋氣等機體缺氧現象。
- 視力突然模糊，一下看不清東西。有些人平時視力還可以，但常出現短暫性模糊，嚴重時甚至突然看不清東西，這個情況容易發生在 65 歲以上老年人身上。隨著年齡增長，大多數老年人血液黏稠度偏高，血液流通不順暢，營養物質和氧氣不能及時供給視神經，導致視神經和視網膜暫時性缺血缺氧。
2024年1月5日 · 連續血糖監測儀不需要針扎指尖採血，只需要皮膚貼片，即可連續紀錄 7 至 14 天，可以提供即時的血糖數值。因為夜間也在持續監測，可在高低血糖時發出警示，提供更安全、更完善的血糖管控。
「糖尿病」是一種內分泌疾病，也是一種慢性病。 因為身體無法正常分泌胰島素，或是對胰島素的敏感度降低，造成身體控制血糖的能力變差。 當血液中糖分變多，血糖升高卻無法獲得能量，反而造成身體的發炎反應、或引起其他的併發症。 身體之所以沒辦法使用糖分，有幾個原因： 缺乏能幫助身體利用糖分的胰島素。 製造胰島素的胰島細胞不明原因壞死。 攝取的糖分、熱量過高。 過胖。 有其他的慢性病如 高血壓 、高血脂或癌症。 類型. 為什麼會得糖尿病？ 依成因可分為以下 3 種類型： 佔 90 ％. 第二型糖尿病. 成因.
- 第一招、多喝水
- 第二招、每週運動 3 天
- 第三招、戒菸戒酒
- 第四招、慎選好油少吃糖
足夠的水份攝取對我們的心血管保養是非常重要的，缺水會使血液黏稠度上升，進提高血栓發生的危險性。每天喝水至少需要「體重 x 30-40 ml」，以 60 公斤的成人來說，每天至少喝 1800 ml 的水，如果是天氣熱或有運動，就必須再往上加，千萬不要等口渴才喝水。
運動是讓血液循環增加最快速有效的方法，尤其是針對現代人久坐的情形特別嚴重，容易會有導致下肢靜脈栓塞。建議每週至少運動三次，每次 30 分鐘，以有氧形式的跑步、健走、游泳為主，平時搭配下肢運動的深蹲、踮腳尖等，促進下肢循環。
菸品中的尼古丁會加速動脈硬化，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，不但容易引發中風，也容易造成心肌梗塞，不只對吸菸者本身、吸到二手菸或同住者接觸到的三手菸都是危害。 適度的酒精可以降低冠狀動脈的發生率和死亡率，但是如果長期過量飲酒，不但會對心肌產生毒性，容易發生心衰竭，也會引起血壓上升。 適當飲酒的定義為男性每天不超過 20 公克，女性不超過 10 公克酒精，換算以下酒類及容量：
飲食中高飽和脂肪和反式脂肪的食物易造成血脂提升，使血液黏稠度上升，像是豬油、奶油製品、加工肉品及甜點、餅乾都應該少吃，並以 omega-3脂肪酸為主的魚類、海鮮類及堅果類取代。 除了油脂以外，精緻糖也是增加血液中「壞膽固醇」（LDL, 低密度脂蛋白）的一大元兇，一旦壞膽固醇比例增加，容易沉積在動脈血管壁上，再被氧化和糖化，造成血管發炎，並和血小板凝結成血栓，若持續吃過多糖飲、甜食，就會讓血管發炎和糖化現象惡性循環，但往往容易被忽略，因此提醒大家在日常飲食中多留意，不要等身體發生警訊才開始調整！ 文/吳宜庭 圖/巫俊郡 參考資料 台安醫院 適當的飲酒量表 抽菸會造成心肌梗塞，國人多不知！ 延伸閱讀 「正念飲食」降低焦慮感！營養師：創造儀式感，把自己當貴賓款待！ 4個「血液濃稠」的訊號 是身體在...
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2023年6月1日 · 酮酸中毒的 9 大症狀. 糖尿病酮酸中毒的初期症狀通常進展較緩慢，會以「非常口渴、小便比平常多很多」為早期症狀 ，但如果不治療，可能會很快出現更嚴重症狀： 噁心、嘔吐. 腹痛. 虛弱、疲倦. 氣短、易喘. 呼氣時有水果味. 意識混亂. 頭痛. 肌肉僵硬或疼痛. 皮膚和口腔乾燥. 糖尿病酮酸中毒的診斷標準有以下三項： 高 血糖 （血糖大於 250 mg/dL）、代謝性酸血症（動脈血bicarbonate <15mmol/L, pH <7.3）及血液中尿液中有酮體反應 。 但也有少數糖尿病酮酸中毒症沒有高血糖症狀，因此血糖值正常也不能排除糖尿病酮酸中毒症。 原因出在血糖進不了細胞 身體產酮體當備用燃料.
2019年6月5日 · 但尿液中看得到的血多半是好處理的結石，而肉眼看不見的血液最常見的原因卻是「癌症」 ，因為看不見，表示流血的量沒有那麼大，是慢慢、慢慢的出血，通常是緩慢生長的腫瘤摩擦血管造成的出血，所以也不會感覺疼痛，稱為「無痛性血尿」。. 最常見的是 ...
