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17. 被浏览. 925. 16 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 2 人赞同了该回答. 【锐博康复科普】【膝痛原因盘点】不同位置的膝盖疼，你该如何康复！ 膝关节是我们在日常生活中 参与最多 的关节，不论是在走路，跑步还是下蹲中，它都发挥着不可替代的作用。 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？ 接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的 原因 和缓解 方法 以及力量 训练 吧！ 膝盖前方疼痛. 膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和 股中间肌 ，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于 胫骨结节 。
膝盖疼痛可能是什么原因造成的？ 关注者. 7. 被浏览. 13,100. 3 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 【锐博康复科普】【膝痛原因盘点】不同位置的膝盖疼，你该如何康复！ 膝关节是我们在日常生活中 参与最多 的关节，不论是在走路，跑步还是下蹲中，它都发挥着不可替代的作用。 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？ 接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的 原因 和缓解 方法 以及力量 训练 吧！ 膝盖前方疼痛. 膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置：
膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为 股直肌 、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和 股中间肌 ，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于 胫骨结节 。 疼痛原因： 股四头肌肌肉拉伤 没有及时处理； 股四头肌 过度的使用，比如频繁的爬楼梯、爬山、负重下蹲等。 缓解方法： 慢性期： 股四头肌泡沫轴 放松 、股四头肌 牵拉. 感受 大腿前侧 的拉伸感，保持一段时间. 泡沫轴 滚大腿前侧，用 双肘支撑 起身体，泡沫轴放在大腿前侧 缓慢滚动 ，在疼痛明显的地方反复滚动。 2. 髌骨上缘磨损. 疼痛原因： 属于 髌骨软化 ，多数是因为 下肢力线不正 导致肌肉力量不平衡，使 髌骨 位置 发生相对改变。 解剖结构：
膝盖痛不一定就是关节炎，它可能是由多种原因引起的。关节炎是一种关节的炎症性疾病，但膝盖疼痛也可能是由其他因素引起的，如受伤、过度使用、韧带或肌肉拉伤、滑膜炎、半月板损伤等。关于半月板的伤害，想必大家都有所耳闻。
2015年3月19日 · 當然，這些疼痛點目前只是題主自己口說，上面的個人建議和看法也純粹從自己跑步和打坐方面的體會，不能說是題主膝蓋疼痛的根本原因，題主最好是及早就醫，了解目前膝蓋情況和病源。
4 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 【锐博康复科普】【膝痛原因盘点】不同位置的膝盖疼，你该如何康复！ 膝关节是我们在日常生活中 参与最多 的关节，不论是在走路，跑步还是下蹲中，它都发挥着不可替代的作用。 有许多朋友会饱受膝盖不适疼痛的影响，那么你真的知道疼痛的位置是在哪里吗？ 接下来就让我们了解一下不同位置膝盖疼痛的 原因 和缓解 方法 以及力量 训练 吧！ 膝盖前方疼痛. 膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧 ，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和股中间肌，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于胫骨结节。 疼痛原因：
膝盖总是时不时出现酸痛的症状，尤其是活动久了就感觉膝盖不行了，也不知道究竟是怎么回事？ 显示全部 . 关注者. 17. 被浏览. 18,882. 12 个回答. 默认排序. 明威老师运动康复. 塞拉利昂总统、奥运冠军康复师. 膝关节内侧出现不适，对照这3个原因来自查. 5134 播放 · 1 赞同. 发布于 2022-04-10 04:02 · 444 次播放. 体创运动康复师. 大家好！ 我是体创动力康复师，关于康复类的问题可以来咨询我哦. 您好，膝关节出现您所说的问题，若年龄不大，考虑您是否是体重过大或过小，体重太大，对膝关节的压力会很大，导致出现酸痛的感觉，体重太轻，没有肌肉给关节很好的支撑，导致关节稳定性下降，也会出现酸痛的感觉。 或是您是否有运动习惯？
