詹天文減肥前 相關
廣告
搜尋結果
2019年3月29日 · | MoneySmart.hk. health. 生酮飲食 減肥法 有乜食得唔食得？ ChingChing 2019年3月29日. 生酮飲食 是現時流行的節食方法之一，主要是透過減少攝取碳水化合物，來加快脂肪燃燒。 生酮飲食的理論是：在人體內，食物中的碳水化合物會被身體轉化成血液中的葡萄糖，作為能量來源，但當身體欠缺碳水化合物，未能產生足夠血糖，肝臟便會轉向燃燒脂肪以產生酮體，作為身體的能量來源。 在這樣的生酮狀態下，便可漸漸減去體重。 生酮飲食 不可吃粟米燕麥. 進行生酮飲食，每份食物必需屬低碳水化合物，例如肉類、海鮮及綠葉蔬菜，此節食方法最大好處是不用挨餓也可減肥，不過需謝絕粥粉麵飯及甜食，為方便大家選購食物，下表便列舉5款應該避免及5款可進食的食物： 牛油果做早餐夠方便.
2019年11月6日 · MoneySmart即為大家分享。 12星期可減重3% 血壓降低. 近年「16：8飲食法」大受歡迎，荷里活影星 Hugh Jackman、Jennifer Aniston，也以此維持健美體態。 據美國伊利諾伊大學研究顯示，一群肥胖人士經過12星期的「16：8飲食法」後，體重成功減去3%，血壓亦有降低。 16：8飲食法 日限8小時進食. 如果大家擔心不適應16小時斷食，可每星期先試1至2天。 習慣後，再改為每天進行。 此法較普遍的實行方法是，選擇不吃早餐，只在中午後才進食，直至晚上8時；或不吃晚餐，只在早上9時至下午5時進食。 食物雖無限制 但宜少糖.
2017年12月19日 · 學泰拳 慳錢攻略 有無聽過？在瑜伽興起之後，打泰拳熱潮亦隨之而來。學泰拳不想枉花錢，盡量選擇可試堂的拳館，通常輕鬆類型的拳館會較多長者或OL參與。第一先選按月付費的拳館，以認識泰拳及拳館性質，如可以有試堂，就更加好。不同拳館有不同Style，有些拳館較為輕鬆，上堂如同跳跳
2019年11月26日 · 財務自由 先建立正確理財觀念. 開支較低的人，自然較容易實踐財務自由，而每個人在財富比例分配及減少開支的方法各有不同，記錄開支 ，了解自己每月的每一筆支出，然後作出評估，例如花費多少在消遣娛樂？. 必要開支是多少？. 反思自己甚麼地方浪費了 ...
立即閱讀最新理財及優惠相關資訊，了解最新信用卡、私人貸款、按揭及保險優惠！
2019年7月25日 · Google、蘋果、IBM等跨國企業早前表明，求職者不一定持有學位，因為公司更着重他們的工作技能。 有見及此，職場社交網站LinkedIn近日分析了數十萬個招聘啟事，並發現大家只要具備5個工作技能，即會成為最搶手的打工仔。
2020年6月15日 · 2款含菌量超標 | MoneySmart.hk. 慳家日常 美食 health 衛生保健. 【消委會】29款雪糕糖分脂肪比較 邊款最肥？. 2款含菌量超標. Robert Cheng 2020年6月15日. 雪糕、雪條、甜筒，哪一款糖分脂肪含量最高？. 雪糕及冰凍甜品人人都愛，但這類食品的糖分及脂肪含量 ...
