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重重貨架之上堆滿各類美食，確實叫人目不暇給，不知在主食、醬料及湯飲方面，「前期糖人」及「糖人」們又能作出怎樣的選擇？ 主食危機 *糖糖會客室
重重貨架之上堆滿各類美食，確實叫人目不暇給，不知在主食、醬料及湯飲方面，「前期糖人」及「糖人」們又能作出怎樣的選擇？ 主食危機
終極站於11月6日在鰂魚涌香港柏架山舉行，10公里比賽路線於柏架山道自然徑起點，沿柏架山道之車路直上山頂發射站(全長5公里上山路段)，沿途必須經過山頂中兩段發射站之環繞路段，落山沿車路折返山底終點。
先計劃好一週餐單，於出發前檢查家中所需物資，並羅列好購物清單，是進入超市前的重要準備。 吃過東西沒有？ 有研究指，如在飢餓時逛超市，會有較大機會買下垃圾食物 (junk food)或不健康食品，故在出發前宜先食飽，減低購物時的食慾。 除考慮以上問題之外，到超市選購食物還需謹記以下原則： 「揀食」守則. 低熱量飲食有助維持理想體重，高纖維飲食則有助維持血糖水平，減少併發症出現。 飲食保持多樣化，適量攝取脂肪，方能確保營養吸收均衡。 若熟讀好守則並準備就緒，那就出發啦！ 早餐陷阱. 一日之計在於晨。 一覺醒來若能吃上一頓豐盛美味的早餐，不但能為整個早上提供能量所需，還能讓一天之始心情舒暢，工作與學習效率得以提升。 可惜港人生活忙碌，要在早上擠出時間悠閒吃上一頓也殊不容易。
這位置一旦骨折，有七成病人的行動水平不能回復，需要使用輔助器材如拐扙或助行架，當中三成會造成永久傷殘，需要坐輪椅甚至長期臥床。 」正因骨折會引起許多不便之處，所以張醫生認為預防及治療骨質疏鬆的目標應是減低骨折風險。
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