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2020年11月2日 · 某位憂鬱症男性的妻子，懷疑自己得了更年期症候群，我注意到原因出在丈夫不經意的言語動作，便在二 一一年創造出「夫源病」（丈夫導致的病） 一詞，敲響警鐘提醒大家───丈夫的存在本身就會帶來巨大的壓力，導致妻子身心失調。 加上近年來，我親身感受到，應該被稱作「親源病」的病症，在三十到六十歲男女與其子世代當中日漸擴散。 給孩子的人生造成不良影響的「有毒母親」、在毫無自覺的狀況下施加精神暴力的「精神虐待父親」、年老父母的照護問題等， 父母本身就形成巨大的壓力，許多人因此身心失調，飽受困擾。 拿起這本書的你，是否覺得父母很煩，希望他們早點死掉，卻同時也無法對父母冷漠、置之不理，一再勉強自己，試圖回應父母的希望或期待，身心俱疲到了極點呢？ 我把這種現象命名為「疲於父母症候群」。
2020年12月9日 · 美國女性網誌Slate曾經企劃過一個有趣的實驗：把夫妻用一根15英尺長的線綁在一起，就這樣度過一天，不准離開彼此的視線。 結果發現，就算是關係最好的伴侶，也受不了這種程度的「親密」。 「我們沒什麼可以拿出來跟對方聊的，因為我們度過了完全一樣的一天，」參與實驗的一位丈夫大衛·普洛茲（David Plotz）說：「我們沒有問題可以問對方，因為我們早就知道答案了。 我們不能把今天發生的事情用誇大有趣的方式描述給對方聽，因為對方早就知道那是怎麼回事了。 很弔詭， 親密相處竟然不能促進親密關係。 當一天24小時都跟對方處在一個屋簷下，我們反而不會再對彼此感到熱情 ，在走廊上見到對方時只是擦身而過，就像在辦公室裡跟不熟的同事擦身而過。
2018年3月21日 · Tien 2018-03-21. 親密感在一段關係中很重要，好的性愛會帶來親密感，但是根據研究和調查，有很多人認為「個人空間」的重要性是大於性生活的。 在過去 25 年，心理學博士 Dr. Terri Orbuch 有很長的時間在研究婚姻，從 1990 開始就觀察著同一批 373 位夫妻。 當然就像你想的一樣，這麼長時間過去，一定有部分夫妻過著不開心的婚姻生活，其中 29 % 的人表示，自己在這段關係中沒有被給予足夠的隱私和個人時間；11.5 % 的人說自己沒有個人空間；只有近 6 % 的人說他們婚姻不快樂是因為性生活不美滿。 「失去自我」是感情變質的開端. 一段感情剛開始時，我們給予對方的「時間」和「空間」往往很足夠，這正是感情順利建立起來的基礎。
2017年6月14日 · 1. 社會傳統價值觀念與原生家庭影響. 許多夫妻仍抱持著傳統的僵化觀念，像是男主外女主內，以傳統的既定角色來要求對方，或是把原生家庭所受到的價值觀念套在對方身上，自然無法看見對方的特質與優點。 2. 忽視照顧自己的情緒. 這件事多數人在成長過程中，並沒有被教導如何照顧自己的情緒，所以在婚姻的角色裡，常常都認為「我的心情就算不說，你應該可以理解」或是「我為家庭犧牲那麼多，難道你都沒看見嗎？ 」，類似這種期待對方理解，但卻忘了自己也可以在關係中自我情緒安撫與調整，如此一來皆可能埋下夫妻關係的未爆彈。 所以，想要經營一段和諧幸福的婚姻，就從以下幾點開始練習吧！ 覺察自己的狀態：
2019年10月24日 · 在約翰．戈特曼和朱莉．戈特曼（John ＆ Julie Gottman）針對夫妻所進行的研究中已經確定，修復能力是夫妻雙方對彼此是否滿意，以及他們是否會繼續一起走下去的一個主要因素。 如果你需要處理關係的修復，請試試看以下的方法。 確認自己理解無誤. 當我們覺得自己受到其他人的傷害，或是被惹惱時，很容易忽略重要的細節，或聽錯一個詞，或錯誤詮釋對方的眼神。 我們對他人的反應，是根據我們自己的評估。 例如，如果我認為我的朋友忽略了我的午餐邀約，是因為他不想花時間和我在一起，我就會覺得不受尊重，也會生氣。 但是，如果我知道他從來沒有收到關於午餐邀約的訊息，而且事實上他很希望看到我，那麼出問題的，頂多是訊息傳遞的混亂，除此之外，別無他意。
2017年6月13日 · Share. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 情侶、夫妻相處得久了長得越來越像對方，我們會說他們有「夫妻臉」。 好朋友之間也有這種情況，甚至還有寵物跟主人很像的說法，這是為什麼呢？ （責任編輯：王愉賀） 我們常會發現有些情侶或夫妻越長越像，讓人不禁好奇是否人類的臉具有模仿別人的能力？ 事實上，科學家還真的做過類似的實驗，把不同結婚年數的夫妻照片給一群受試者去挑選最有夫妻臉的配對，結果發現結婚越久果然長得越像。 難不成人其實有類似變色龍可以改變自身的能力？ 還真的有個術語叫做「變色龍效應」，意思是指人會不自覺地模仿與自己親近的人的表情、動作。 除了變色龍效應，科學家推測，因為夫妻共同經歷許多事情與情緒，所以兩者牽動的面部肌肉差不多，久而久之兩者的表情會越來越像。
2021年7月8日 · 你和另一半的日常對話中，正面和負面的言語比例是多少呢？ 由家庭治療權威約翰．高特曼提出的「高特曼比例」，指出關係幸福美滿的夫妻，在日常生活中好話和壞話的比例約為5:1，而他也發現夫妻發生衝突的原因，大多出自於兩人之間的對話。 韓國資深溝通培訓師朴民榮整理了4個減少夫妻間不必要爭吵的方法，透過溝通方式的微小改變，也許可以更圓滑地處理兩人之間的問題。 文／韓國資深溝通培訓師 朴民榮. 家庭治療權威專家約翰．高特曼博士說過：「只需觀察一對夫妻對話十五分鐘，便可以預測他們未來是否會離婚，準確度高達百分之九十。 」顯示夫妻發生衝突的因素皆源自於兩人間的對話。 婚姻安定幸福的夫妻，其正面與負面的言語比例平均為五比一；反之，關係不好的夫妻比例為一比零點八，又稱 「高特曼比例」 。
