跑步機減肥無乜效果 相關
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2024年4月29日 · 【明報專訊】編按：「運動前後應否進食？」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動，消脂成效更大；亦有人相信運動後食物消化得特別快，所以不應進食以免前功盡廢。這些想法有沒有根據？由註冊營養師詳細解釋。
2020年12月19日 · 折疊跑步機 操練無間斷 在家紮實快跑 安心衝刺. 圖1之1 - 紮實結構——Amazfit AirRun雖然採用折疊式機身， . . . . . . （品牌提供）. 【明報專訊】第四波新冠疫情爆發，市民又要減少外出。. 跑友之前難得重拾跑步訓練，莫非又要閉關等待疫情過去？. 其實，一些新 ...
2024年4月30日 · 視乎運動時長、強度及環境，例如在炎熱環境下長時間進行高強度運動，如跑步及球類運動，導致大量流汗，可以飲運動飲品補充。 每天最多飲多少？ Jaclyn稱，由於排汗程度因人而異，運動飲品沒有每日飲用上限標準，足夠補充水分、糖分及電解質即可。 文：陳展熙. 相關字詞﹕ 運動飲品 營養師教路 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 嫌清水無味，又或是炎夏出完一身汗，想喝些有味的飲料，運動飲品是否適合的選擇？ 揀「無糖」、「無卡路里」的運動飲品是否就不怕變肥？
2024年4月8日 · 得不償失：極速減肥易反彈 每周減逾3公斤傷身. 圖2之1 - 弄巧反拙--採用極端方法減重，雖然可快速減磅，卻難以長久維持 . . . . . . （設計圖片，RyanKing999@iStockphoto）. 【明報專訊】不少減肥商品都標榜「極速減肥」，很吸引吧！. 內分泌及糖尿科專科 ...
2022年10月3日 · 【明報專訊】2019年巴西研究發現，HIIT（高強度間歇式訓練）比起持續中等強度運動更有效減少脂肪達28.5%。若想增加超慢跑難度及加強減肥效果，物理治療師歐陽健建議，將超慢跑結合HIIT訓練。
5 天前 · 「飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽」今（22日）、明兩日於荃灣D．PARK舉行，吸引逾600名跑手及運動員參加室內跑步機超馬接力賽。 財經事務及庫務局副局長陳浩濂有份主持賽事鳴槍儀式，亦在跑步機上跑5公里，他指市民應定期運動舒展。
2023年6月12日 · 【明報專訊】全港首個用跑步機形式舉行嘅室內大型跑步活動「飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽」，噚日同前日喺九展舉行，吸引逾500人參加。 噚日有多個跑會出戰10人一隊嘅100公里接力賽，全場最後生跑手係10歲嘅陳懿芯。
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