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跳高是田徑運動中的一種，它在運動的過程中需要進行助跑、單腳起跳、跨過橫槓落地等動作，對運動員的要求極高。跳高對強健體魄，陶冶情操，調節心理活動會有很大的幫助，那麼跳高該如何進行訓練呢?跳高有哪些運動技巧要注意呢?
5 天前 · 舉例來說，如果你熱愛田徑比賽，一定很喜歡看跳高比賽，像我自己就總是為男子、女子跳高選手跳躍的高度驚歎不已。跳高比賽有一件非常有趣的事，一九六 年代這項體育的技巧出現重大變革，讓運動選手能夠打破舊紀錄，攀升到新的水準。
2023年9月4日 · 據了解，心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度；而透過追蹤心率，也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。 更有研究指出，透過有氧運動或心肺運動，提升最大心率，可幫助改善體能、增加肌肉張力與改善整體身心健康。...
2024年5月7日 · 全大運公開男跳高今天上演精彩對決，台灣體大杭州亞運國手傅兆玄（右）、中興大學蔡維智（左）和虎尾科大葉柏廷（中）都跳過2公尺23，最終葉 ...
2024年5月7日 · 全大運公開男跳高今天上演精彩對決，杭州亞運國手傅兆玄、中興大學蔡維智和葉柏廷都跳過2公尺23，葉柏廷2公尺26第一跳就成功，先改寫傅兆玄 ...
2022年1月10日 · 最好的是，生活中可以不需要止痛藥。 這裡我們要訓練的最主要肌群，是大腿前側的股四頭肌，與大腿後側的火腿肌群。 針對這兩大肌群，你可以再看看「 膝蓋愈動愈痛 – 髕骨股骨疼痛症候群 」與「 後腿好緊快抽筋，你得認識「大腿後側火腿肉」 」這兩篇了解更多。 避免膝蓋痛，就這樣鍛鍊腿力. Watch on. 另外，也要加強小腿肌肉和髖部的肌群。...
2023年7月14日 · 亞運. 台灣女子跳高好手林沛萱。 圖／聯合報系資料照片. 號稱「最強國中生」的台灣女子跳高好手林沛萱，今天在 田徑 亞錦賽越級打怪，只可惜僅跳過1公尺75、第11名的成績作收，但她的指導教練陳鴻傑卻滿意她的表現。...
