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搜尋結果

  1. 2019年6月24日 · 美國一家辦公家具公司真的實現全世界上班族的夢想發明出一款辦公桌讓人能以各式各樣的姿勢工作不管你要站著坐著躺著都可以

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw
    • Find One You Can Adjust
    • Look For Plenty of Support
    • Check Out The Measurements

    Stationary chairs may work A-OK for you, and that's totally fine! But ideally, you'll wanna look for a chair with modifiable settings so you can best fit your posture. "Some adjustments can include the height of armrests, tilt of the seat, and modifiable lumbar curvature along with chair height," Morton explains. The more adjustable settings, the b...

    Unsurprisingly, support and sturdiness are key when it comes to choosing an office chair. A budget-friendly chair may get the job done, but it probs won't have the longevity or durability of a chair made with heavy-duty materials. For maximum support, it's best to go with a seat that has a minimum of five legs for stability and a design that suppor...

    Even if a chair is totally adjustable, it may not be a great fit for your body or your office space. Be sure to look into all the specs included with a chair, including the depth and width of the seat, the maximum weight capacity, and the height of the seat at its lowest and highest setting. That way, you can make sure the chair will work for both ...

    • 正確坐姿。我們長時間對着電腦工作,正確坐姿真的很重要,一來可以運用到深層肌肉,提高基礎代謝率,加快脂肪燃燒,從而達到瘦身效果,二來可減低腰酸背痛的情況出現。
    • 雙腿緊縮。平日舒服地坐着時,兩邊腿會自然微微的分開,但這樣有機會令臀部變得鬆弛。建議配合正確坐姿,然後將雙腿合實地坐,可訓練臀部和大腿肌肉,令其變得更結實。
    • 深呼吸大法。正確的坐姿,再配深呼吸可提高深層肌肉的運動效果。首先,吸氣脹大肚子,閉氣一下,再用口慢慢呼氣,這時要將肚子縮到最小(幻想將肚臍貼到背部的感覺)。
    • 腳踝小運動。想解決小腿腫脹的問題,可做一個小小的腳踝運動。方法:將腳踝前後扭動,只有腳尖和腳跟碰到地板,有助伸展小腿肌肉。此內容來源為 Giphy,該網站能找到相關內容或更多資訊。
  2. 2016年2月5日 · 照著上面的5招做就能把辦公桌改成妳魅力與專業的伸展台,不僅能讓妳的辦公桌充滿了個人風格,這些小細節還能讓妳工作起來絕對必勝。

  3. 2024年3月8日 · Below, we have a list of affordable office chair options— from ergonomic designs with lumbar support to chairs with adjustable headrests, armrests, tilt functions, a gas lift for height...

    • 辦公室椅1
    • 辦公室椅2
    • 辦公室椅3
    • 辦公室椅4
  4. 2019年6月19日 · Getty Images. 但如果妳們真的愛意太濃怎樣都擋不住一定要談辦公室戀情的話那就讓COSMO Angels 來告訴妳該如何讓這一切變得簡單一點推眼鏡)! 1.多花時間突破盲點. Getty Images....

  5. 2023年10月13日 · 妳也是久坐一族嗎? 屁股黏在椅子上太久代謝容易變差之外髖部肌肉長時間呈現縮短的狀態還會造成髖關節緊繃讓運動表現下降想要瘦身就更難了。 擺脫下半身肥胖和痠痛,快學7個幫助髖部放鬆的動作吧!

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