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3646運動醫學與護理關節錦囊 運動普及化已經發生在世界每個角落。運動能起強身健體作用，但不正確之運動方法能做成不必要之運動傷害。若要讓運動發揮其強身健體作用，就必須有正確之運動醫學常識。本課程旨在讓你認識正確之有關常識，課程分為兩部份，前部份主要講述運動醫學常識、安全 ...
3064 認識及預防都市病痛症強肌伸展班 姿勢不良或肌肉長期處於繃緊，除了出現疼痛外，亦會喪失其保護關節及其他軟組織的功能，引致都巿人普遍罹患的痛症：「腰酸背痛」、「坐骨神經痛」、「五十肩」、上交叉綜合症(寒背)退化性關節炎及「足底筋膜痛」等問題。
3381跑步運動訓練課程(長途及越野跑) 本課程由本中心與城東體育會合辦。跑步運動，可以提高心肺功能、強身健體及促進新陳代謝、纖體健美。 本課程專為對跑步運動有興趣及想提高體適能健體的人士而設。內容包括體適能評估、跑步運動認識及裝備、正確跑步運動姿勢、跑步運動技術改良、上下 ...
「太極拳」為我國近二百年來用以強身健體的拳術，它的特點：動作柔和、緩慢均勻、圓活連貫、輕靈鬆靜，既能舒筋活絡，使腰腿靈活、精神充沛。進而卻病固體、永保健康、延年益壽。 課程教授之傅式太極乃源自國內一代武術宗師傅振嵩師傅所創編，傅式太極其特點以左右均勻、行拳時架式 ...
1284領導與人員管理證書課程 人事管理是一個很歷史悠久的學科，但在不同年代又有新的演譯。尤其現在談到管理80後，甚至90後的年青人，又確是新課題。本課程導師是管理老手，每天面對不同的新挑戰，經多年總結管理及教學心得，把領導與管理作新的演譯。
本課程主要教授影視與短視頻相關的特效技術操作，以掌握After Effect和Davinci的基本知識為主，通過實驗操作和課後練習，瞭解影視合成、特效製作與影片調色基本概念，如動態遮罩和蒙版、運動追蹤、文本特效，合成、調色等技能。 單元八：短視頻與直播KOL，共2節課. 本課程主要通過教授製作和發佈短視頻，根據不同使用者的需求和興趣，來提供多元化的內容形式，包括演示、評測、訪談、故事短片等。 讓人們通過新興的數位化媒體形式，提高企業或個人的品牌知名度、吸引力和影響力，進而實現商業價值和轉化。 課 程： 全期12課， 每課2小時. 費 用： 全期4800元.
本課程是由香港博擊武術及古式泰拳總會與本中心合辦。為推廣古式泰拳運動、加深各界對泰拳搏擊武術文化的認知和修養，香港搏擊武術及古式泰拳總會(HKMMA) 特別制訂本課程，令學員親自了解古式泰拳名師、高手的使命和奧妙拳技，並能秉承正宗的傳統古法泰拳，克以承先啟後，發揚強身健體 ...
