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2022年3月14日 · 鄭欣宜 娛樂人物職業 演員 歌手 減肥 運動 椰子油 紅肉 澱粉質 脂肪. 第五波疫情嚴峻，現年34歲的鄭欣宜（Joyce）在社交網站向網民集思廣益，希望搜羅有助防疫的涼茶保健飲品資訊，豈料大家卻將焦點放到其瘦削的臉孔上！ 最新影片推介：Anson Lo專訪 雖然她戴上口罩，
2021年1月21日 · 鄭欣宜（Joyce）日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓，分享菜式期間，欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月，透過戒澱粉質和糖份，就算不減食量，都可以瘦1個碼。 節目中，欣宜表示自己前後已奉行生酮飲食9個月，間中自己或朋友生日時都會「放假」，讓自己放肆地吃。 她表示生酮飲食期間需要研究不含澱粉質和糖份，但又能很美味的食物。 生酮飲食的菜式可以好好味，其實我很喜歡食澱粉質食物。 我可以不食東西，但若要食，一定要好好味！ 她更表示這9個月期間餐餐都食得好開心、好美味，而且自己沒有斷食，也沒有減食量，但都可以穿小1個尺碼的衣服。 同時，體能也變得正常，身體檢查的各項指數都很好，很健康。 點擊圖片放大. +8. 曾經瘦至130磅的欣宜： 點擊圖片放大. +3.
2022年3月29日 · 歌手鄭欣宜去年初曾透露，自己奉行以脂肪食物為主打的生酮飲食（Ketogenic Diet），9個月期間不減食量，只靠戒糖及澱粉，成功瘦了一個碼；最近，她又在探用生酮飲食加普拉提，極速在3個月內減去20磅，惹起全城熱話。 不過，香港進食失調康復會澳洲註冊營養師何嘉慧（Kelly）強調：「這將傳統的健康飲食概念徹底顛倒，任何事情太極端都有可能出事。 」在執行生酮飲食前，宜向專業人士諮詢，以免影響健康。 鄭欣宜採用生酮飲食法，在3個月內減掉20磅。 (IG@princejoyce） 簡單而言，生酮飲食是一種以脂肪類食物為主，極低碳水化合物的飲食方式，營養師何嘉慧說：「每餐主要進食脂肪類達75%、蛋白質佔20%，碳水化合物只有5%。
2015年12月23日 · 鄭欣宜曾經因身形自卑，決心減肥，由近230磅減至130磅，嬴得不少讚賞。 不過原來當時瘦了下來，生活仍然不易過。 欣宜昨日在其Facebook 上載 了一輯拍攝2011年邵氏賀歲電影《我愛HK開心萬歲》，與徐子珊扮演一對雙胞胎的花絮相片。 相片來源：鄭欣宜facebook截圖. 她用英文憶述當時的經歷： 當時有一幕要特寫我們雙腿，最後因為我的小腿太粗而要用替身。 那時我重139磅，是我有史以來最瘦（原本是226.8磅）。 那天放工回家，我強逼自己嘔吐，哭着入睡。 相片來源：鄭欣宜facebook截圖. 今天的欣宜已經脫胎換骨，不再為迎合世人目光而減肥，自信勇敢地活出真正的自己。 欣宜續對那些不明白她為何『又胖回來』的人說： 我現在很愛自己，亦永不會再做傷害自己的事。
2016年10月6日 · 為自己而活. 演藝事業拾級而上，說欣宜總算為媽媽沈殿霞爭回一口氣，她感慨道： 曾經，我以為要幫媽咪爭氣；現在，沒這樣想，也沒時間這樣想，其實這樣想很蠢的，活，要為自己而活。 她亦不覺得自己成功。 成功應該是終極的目標，目前我唯一覺得成功的是，身邊有很多錫我的人，這班人不理我肥與瘦、化不化粧、工作好與壞，都依然錫我，這比銀行戶口有幾多位數字，或者有幾多fans更重要。 唱歌之外也積極拍戲，早前和張繼聰、周柏豪等合作電影《西謊極落之太爆太子太空艙》
2023年8月10日 · 最新照片曝光. 昨日（8月9日）有旅客在小紅書中分享日前在西環食店巧遇欣宜，更晒出二人合照，並留言：「打擾人家吃飯，真的不好意思啊。 相中可見，穿上黑色緊身背心的欣宜，淡妝上陣，雖然她較之前消瘦不少，但見她面帶笑容，精神不俗。 圖主更回覆留言表示欣宜十分隨和，雖然瘦了，但狀態還不錯；另一位旅客也分享了他與欣宜合照，寫道：「3月份才看她的演唱會，見到真人一切安好，希望她越來越好。 見到欣宜精神不錯， 大家也留言「看見她沒事就好」﹑「加油欣宜」！ 點擊圖片放大. +4. 精彩獎賞活動等您發掘： https://bit.ly/3ClEy1R. 撰文 : TOPick柴犬出動. 歌手鄭欣宜神隱4個月，一直沒有露面或更新社交平台，令不少粉絲都非常擔心。
2022年5月19日 · 因為我真係好鍾意食粥粉麵飯！ 【Between Us】紅館騷優先訂票火速售罄 鄭欣宜眼濕濕拍片送心答謝樂迷. （TVB提供） 專訪中，Joyce分享與身邊好友之間的趣事和關係，她直言遺憾未能親身見證鄧小巧於加拿大的婚禮。 她說：「因為疫情飛唔到，但我算唔話得，由於佢要凌晨行禮做網上直播，而我係唔會早過10點起身！ 最終我起咗身睇住佢網上行禮。 她又謂：「有一日同JW、許廷鏗（Alfred）同林欣彤食飯，Alfred叫我喺JW面前扮JW把聲講嘢，我扮完之後，雖然我覺得好似，但係JW話唔似，氣氛好尷尬。 既然當事人都話唔似，我無謂繼續講。 點知幾個星期後，JW無啦啦Message我，話佢聽返自己嘅Voice Message，覺得原來我扮得好似，你話我係咪火滾！ 搞到我好尷尬。
