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2018年8月22日 · 在治療上是為了減少痛風及發炎，並非降尿酸。 而網路上所說的肌肉痠痛、不良性貧血、顆粒球減少、白血球減少、脫毛、皮疹、肌肉病變，末梢神經炎、血尿、少尿、甚至不孕，在臨床上非常少見 ，常見的問題在於腹瀉之類的腸胃道問題。 而網路上的疑慮跟早期使用秋水仙素劑量過高有關，過去患者在急性期服用秋水仙素時，是每2個小時吃一次，劑量相當高；而 現在則是採低劑量，早晚各一顆；在非急性期 (可參考下圖)時則搭配降尿酸藥物1天服用1顆，再觀察患者狀況，平均約3~6個月，患者的主治醫師會視病情，請患者停用秋水仙素，只服降尿酸藥物維持尿酸穩定，此外腎功能異常病人，秋水仙素的使用劑量也要調整 。 由此可見，秋水仙素的副作用與服用劑量有關，作為需要追蹤的處方箋用藥，建議民眾還是需要至門診諮詢醫師、定期追蹤較佳。
2024年4月24日 · 最常見的神經纏套是「 腕隧道症候群 」，主要成因是通過手腕的正中神經受到掌骨及其上方的韌帶「屈肌支持帶」壓迫，或是整條神經從頸椎以降都張力過大造成。 初期會造成前三指半、掌面及指尖麻木疼痛，麻感常在夜間加劇，患者會抱怨麻到醒過來，甩甩手會暫時舒緩，如果重複手腕彎曲伸直的工作則會加重症狀。 中期的腕隧道症候群會出現動作障礙，像是手指的精細動作變差、握力下降，常常摔杯子或是拿不住碗，麻痛會漸漸延伸到前臂手肘甚至到肩膀；後期則會出現肌肉萎縮及感覺喪失等。 人一生有 10 %的機會罹患腕隧道症候群，在糖尿病患者身上機率則上升到 84 %。 其他危險因子包括體重過重、女性、懷孕、甲狀腺功能低下、結締組織疾病、風濕性關節炎及基因異常等。 尺神經病變.
2018年4月27日 · 過期的藥品大多都仍有相當藥效，但未必安全. 美國臨床藥理學會的藥學家佛斯樂（Mike Fossler）表示， 藥品有效期的計算原則應該是如果藥效降低10%就達到「有效期限的終點」 ，佛斯樂說，如果超過這個終點幾個月或幾年，不太可能對人體造成什麼傷害，只是 ...
- 什麼是減醣飲食呢？
- 早餐踩雷機率高！血糖控制就從早餐做起
- 一週 7 日外食減醣早餐
指的是減少碳水化合物的攝取量，並提高蛋白質、油脂和纖維在飲食中的佔比。近年來因低碳飲食盛行，不少糖友喜歡問每餐的營養素比例該佔多少，實際上並沒有一個黃金比例，目前醫界對於減醣飲食也沒有一個相當明確的共識與規範。 不過，減醣飲食並沒有想像中那麼困難，只要將每餐白飯控制在 1/2 至 2/3 碗，注意水果攝取量，就已經在入門階段了。糖尿病患者首先必須瞭解自己每餐的飲食攝取份量，以均衡飲食為原則，醣類攝取量會依照每位患者的飲食型態、血糖狀況而有不同，建議請營養師個別化評估，有助於調整熱量攝取，避免過重與肥胖，控制醣類攝取也可穩定餐後血糖。
吃早餐是最貼近每個人生活的一件事，現代人大多會因為上班快要遲到，就隨便到早餐店或超商買東西吃，而忽視選擇優質早餐的重要性。早餐常見的問題出在於「不夠均衡、吃的太好、太精緻」，選擇吃蛋糕、吐司、包餡麵包、鐵板麵、抓餅等精緻澱粉，再加上一杯含糖飲料，如奶茶、米漿、薏仁漿、紅茶等，容易讓血糖不穩，吃完早餐後反而整個人顯得沒精神，疲倦不堪。
【第 1 天】蔬菜里肌蛋餅 + 黑咖啡 1 杯 熱量 323 大卡／醣類 25.5 克／蛋白質 16.9 克／脂肪 16.9 克 早餐想吃蛋餅也行，重點在「口味」選擇，少吃培根、火腿、熱狗等加工配料，建議選擇嫩煎雞肉、豬里肌、鮪魚、起司，加入蔬菜更能維護腸道健康。 【第 2 天】鮭魚海帶芽飯糰 + 萵苣沙拉 + 茶葉蛋 1 顆 熱量 313 大卡／醣類 41.2 克／蛋白質 13.8 克／脂肪 10.7 克 早上勿單吃生菜沙拉，胃容易受寒，也比較容易消化不良，可與三角飯糰食用，飯糰本身是澱粉來源，內餡則屬蛋白質，搭配沙拉更能補充維生素、礦物質及膳食纖維，均衡營養又能避免血糖劇烈波動。 【第 3 天】燒餅夾生菜 + 中杯無糖豆漿（360 毫升） 熱量 387 大卡／醣類 44.1 克／蛋白質 ...
2022年4月3日 · 增加運動表現的效果. 運動飲料有它的益處，但並非所有運動都需要喝運動飲料！ 要看運動種類而定。 對於從事劇烈、長時間運動的人來說，肝醣消耗較多、排汗量也大，很適合喝運動飲料補充。 高強度運動者適合喝高滲透壓的舒跑、寶礦力等，滿足較多的糖分供應；而中低強度運動建議飲用等滲透壓的 FIN、ion water 等補給飲料為佳。 運動飲料含糖分 低強度運動喝水即可. 如果運動未達到一定強度，攝取運動飲料反倒會額外增加熱量攝取，若是單純快走、散散步，或是沒有明顯出汗和喘息的活動，只須適度補充白開水即可。 有些人會有運動完喝運動飲料比喝水好的迷思，甚至平時把運動飲料當水喝，這樣是不好的！ 運動飲料也算是種含糖飲料，不該跟健康劃上等號，長期下來會影響 血糖 、血脂，造成心血管的負擔，應適量攝取。
2024年4月11日 · 這幾年歐美相當流行「綠拿鐵」，每天蔬果攝取不足的人，把蔬菜和水果打成一杯綠拿鐵，營養均衡，也能補充到維生素、礦物質及膳食纖維。綠拿鐵是什麼？一天可以喝幾杯？可以用什麼蔬菜？蔬菜要煮熟嗎？本文一次告訴你。
2023年9月19日 · 台北市藥師公會常務理事王明媛補充，民眾通常家裡備有許多消熱止痛藥和綜合感冒藥，但大部分綜合感冒藥、感冒藥水或退燒藥中都含有乙醯胺酚，單次用藥含量大約介於 250-500 mg 間，一般病人建議一天最多使用 8 顆。 若同時併服其他藥品，可能會產生過量問題，因此民眾不要同時服用 2 種以上含乙醯胺酚藥品，以免過量造成肝損害。 至於含「阿斯匹靈」或「布洛芬」成分的止痛藥，則屬於非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs），有止痛、退燒、消炎作用，是經腎臟代謝。 柯瑩蓮提醒，它們同時有較高腸胃道出血、消化道潰瘍的風險，吃多恐怕會造成腸胃道損傷、胃潰瘍，甚至影響腎功能，另外引發過敏的比例也比較高。 因此，具慢性腎臟問題或腸胃道高風險群的病人須謹慎使用。 麻醉型止痛藥恐引起嚴重噁心、嘔吐等副作用.
