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美甲師. 在外國，原來已有不少案例指出美甲師有多種隱性職業傷害！ 當中包括流產、呼吸道傷害、皮膚不適等等。 此外，他們罹患多發性骨髓瘤與淋巴癌的機率也較高。
從小腸進入大腸處以下便是盲腸，盲腸下端有一根小如蚯蚓的盲管，叫作蚓突，是大腸尾段的管狀器官，也就是通常說的盲腸。我們進食後，食物很快便到達胃部，但食物從胃到小腸，再從小腸到盲腸，大約要經過六至七米長的路程，過程接近三至四小時。
1、毅力的培養. 戶外歷險運動、挑戰競賽、長途耐力賽等，都是個較長的過程，同時又是一項多重性組合的比賽，疲勞加上心理壓力以及某些傷患都是不可避免的，因此，運動員在比賽中的毅力非常重要。 這可通過平時大強度、長距離的訓練，以及挫折式訓練、「魔鬼/地獄式訓練」(在惡劣環境或超負荷底下等)等方法(是項訓練並不適合一般運動員)，提高運動員的毅力。 2、好勝心的培養. 爭取領先、取得好成績，是比賽精髓所在。 除了體能、技術外，好勝心是戶外運動員及隊伍奪取好成績的心理基礎。 好勝心的培養，可以通過各種形式的比賽進行，並建立相應的激勵和處罰機制，在自信心的基礎上，逐漸培養運動員的好勝心。 然而，好勝心過高亦不是一個很好的因應條件！ 技能及技巧的訓練. 由於戶外運動是一個組合式的運作，涉及技能、技巧很多。
耐力運動員訓練 (一) 身體素質訓練. 戶外運動起源於耐力賽(Endurance Racing)，因此對耐力運動員的身體素質要求十分嚴格。. 由於活動或者比賽的時間、路程一般都比較長，運動員的耐力尤其重要。. 1、下肢力量是運動員完成全部活動或者競賽的基礎，走、跑 ...
論到治療方法，辛醫生打了個比喻：「假設骨骼是一個注滿水的水缸，骨質疏鬆則是一個破了洞的水缸；要阻止水缸中的水逐漸減少，除了堵塞破洞，也可以扭開水龍頭注水。. 因此治療骨質疏鬆時，除了使用抗骨吸收藥物來阻止流失，亦可以骨形成促進劑來 ...
這項研究針對 22 名馬拉松跑者進行研究，研究結果已刊登於《美國腎臟病期刊》（American Journal of Kidney Diseases）。. 雖然研究案例不多，但是研究團隊專門針對跑步距離超過 13 英里（約 20 公里）、資歷 5 年以上，過去 4 週沒有參加馬拉松的人進行測量。. 這個 ...
由於戶外情況複雜，單一的個人力量絕對不足以抗拒和抵禦來自大自然的某些危險和威脅，因此，團隊精神是戶外運動的靈魂。 對於戶外運動的團隊精神訓練，最好方式應該是戶外拓展或歷奇訓練。
