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2020年4月15日 · 早老性癡呆症（又稱阿茲海默症）是常見於長者的中樞神經退化性疾病，美國國家眼科研究所評估眼疾及不同飲食對該症的影響後，發現地中海式飲食或能保護認知能力，降低患病風險，研究結果於周二（14日）發表。
2019年8月5日 · 不少研究證實此種飲食方式對健康有益處，一項由倫敦瑪麗王后學院及華威大學進行的最新研究發現，孕婦採取地中海飲食，較英國傳統健康飲食指引，更能降低患上妊娠糖尿病的風險，而且孕婦不會快速增磅，減低患癡肥的風險。
2022年5月3日 · 基督教聯合那打素社康服務社區營養服務部表示，有研究顯示，膳食中如有充足的植物性食物和魚類，感染新冠病毒的嚴重程度較低；而地中海飲食法(Mediterranean diet)，正是一種着重多進食魚類、堅果種子、蔬果及單元不飽和脂肪的飲食方式，有助降低炎症
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甚麼人不適合地中海飲食法?
地中海飲食是什麼?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
地中海飲食對健康有益嗎?
2018年4月10日 · 長者消瘦可能患營養不良，更有機會增加死亡率，均衡飲食尤其重要。. 香港醫護聯盟去年12月訪問268名長者，顯示僅16%長者食早餐時會考慮營養因素，73%長者認為早餐應以簡單白麵包和白粥等較為健康。. 註冊營養師提醒，長者早餐要吃得清淡屬謬誤 ...
2014年12月4日 · 來自美國波士頓的科研人員，對近5000名護士的健康狀況進行10多年的追蹤研究。結果顯示，遵循地中海飲食習慣的護士，體內細胞衰老程度慢於其他人。
2016年9月14日 · 專家向醫生建議，向心臟病人開出地中海飲食的處方，開藥屬於其次。 研究發現，與進食大量紅肉例如牛肉和牛油的人士比較，飲食中富含蔬菜、堅果、魚和橄欖油的人士可降低早死機會三分之一。 在意
2019年9月7日 · 研究學者指出，研究反映社交活躍程度與腦退化有關聯性，因為社交孤立（social isolation）的長者會同時減少活動量，溝通及思考能力亦會降低，間接增加患腦退化的風險。 相反，長者愈多社交，其認知及記憶能力亦會較佳，有助減慢語言能力的退化。 學者認為缺乏社交同時會增加長者的孤獨感，缺乏人與人之間的關愛及照顧，情緒會較低落，增加患腦退化的風險。 腦退化是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者以女性較多，症狀包括近期記憶力衰退、思考能力減低、情緒不穩及容易動怒等。 較為嚴重的腦退化患者會無法認出家人、大小便失禁、說話和理解力遲鈍及喪失自理能力。
