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  1. www.zhihu.com › question › 28625068阮昊是什么人？为什么能进福布斯 30/30 创业者榜？ - 知乎簡

    2015年3月9日 · 其实在普林的时候，感觉阮就已经在为回国开公司做准备了，如果去LYCS的网站上查一下公司简介，会发现阮开公司的时间是早于他从普林毕业的时间的。

  2. www.zhihu.com › question › 22777859线条感的肌肉怎么练？ - 知乎簡

    想要短期达到这样的效果，Nooooooway！. 健身达人跟职业运动员，备赛的时候，通过刷脂的方法快速获得自己想要的体重和身型。. 毕竟赛季和非赛季的差别确实很大，你看：. 图片来自百度图片. 训练和饮食部分摘录KEEP上的一个健身比基尼选手MOMO教练的计划，对 ...

  3. www.zhihu.com › question › 41556931那些一直健身的肌肉男（女），老了过后会变成什么样子？ - 知乎簡

    近两年的照片，受邀参加澳洲WFF第46届世界先生健美比赛大师组。. 那些一直健身的肌肉男，老了过后会变成什么样子？. 看看下面的照片，你就有答案了。. 最后附上师父铁馆的介绍，北京知春路地铁站附近，热爱健美举铁的同学不容错过。. 什么样的健身房让你 ...

  4. www.zhihu.com › question › 324005245健身的肌肉真的有美感吗? - 知乎簡

    因此在如今的健身房里，就开始了“大腹肌时代”90%的男性进健身房开口就是，我要练腹肌！ 而真正练久的人会知道，这二位男神的身材，其实没那么难练，难的是上面的怪兽身材，难的是拥有这样的颜值。

  5. www.zhihu.com › question › 38054913身体不同部位肌肉的恢复速度存在区别吗？ - 知乎簡

    2015年12月1日 · 但力量举是为了三大项的总成绩，更多训练的是神经对肌肉的募集功能，所以不同的训练方法后肌肉恢复的更快。. 而且力量举需要更多的练腿，因为腿部力量是力量举的关键。. 楼主按照力量举的训练方法尝试一下，会发现一周三练腿是没问题的 ...

  6. www.zhihu.com › question › 67721550我全身都是左半边肌肉比右半边肌肉要小，怎么矫正？ - 知乎簡

    2017年11月6日 · 3 个回答. KMFDM. 贫僧法号圆寂. 谢邀。. 首先要说所有人左右都是不一样大的，你可以量一下，臂围左右相差不超过2cm就是在正常范围内。. 如果超过了，也有办法解决：所有锻炼方式减少杠铃动作增加哑铃动作。. 当你使用杠铃时会有代偿，而哑铃就完全 ...

  7. www.zhihu.com › question › 308847620为什么人会觉得肌肉漂亮? - 知乎簡

    2019年1月12日 · 对于健身人士，为什么会觉得肌肉漂亮？一个我总结出的“真理”: 健身人士间对肌肉的欣赏、赞美，并不是因为你的胸有多厚、背有多宽、手和腿有多粗，而是对于你取得这样的成果所付出的那份努力的认同。

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    阮浩棕