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2020年6月29日 · 若不想被人叫做M字額或地中海、年紀輕輕就脫髮，那就要保住頭髮了！. 花錢保養並非唯一「髮寶」，原來從改變飲食習慣開始，也有機會變出美髮。. 撰文：《 新假期 》、JessicaW ｜ 資料圖片：《新假期》資料室、《 Sunday More 》. 防脫髮！. 節食 減肥. 越減越 ...
2023年8月4日 · 5種防脫髮食物推薦：Omega-3脂肪酸育髮最強！ 擔心自己有脫髮問題，就要從日常生活著手，就如多吃對頭髮生長健康有幫助的食物，就如含有蛋白質、維他命B、鐵質、鋅質與Omega-3脂肪酸，都是頭髮生長的重要營養素。 防脫髮食物推薦一：堅果類
2018年6月12日 · 頭髮慢慢脫落，影響外觀更教人自信大減。不過脫髮非不治之症，最簡單的自救方法，莫過於由食療方面入手；認識以下5種生髮成份，食對supplement，對抗禿頭就有望了！
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2020年12月22日 · 1. 桑椹子 滋肝補腎. 桑樹的果子在中醫的角度，有「髮為血之餘」之說，想頭髮漂亮就要保持肝腎健康，桑椹子滋肝、補腎、養血，可當 水果 吃，有養髮之效。 2. 昆布 豐富磷質. 想維持頭髮健康漂亮，就要攝取足夠的磷質，而海產含有豐富的磷，昆布的磷、鋅、碘含量高，而且有通便作用，消化系統好的話，能吸收均衡營養，頭髮也自然好。 更多: 6大昆布營養+食用禁忌. 3. 黑豆 烏髮養顏. 黑豆、黑芝麻能補腎，亦含鈣質，有烏髮養顏功效，而且不會燥。 烏髮有3黑：黑豆、芝麻及何首烏，可煮何首烏黑豆芝麻糊吃，有烏髮、健髮、固髮之效。 4.何首烏 全方位護髮. 何首烏是美髮之寶，是一個全方位的護髮食材，有烏髮、養髮、防脫髮之效，令頭髮生長得更旺盛。 5. 北芪 固表補氣.
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8招教你防脫髮！要食牛油果、不要過度減肥 ！5大飲食習慣減甩頭髮！| 食是食非
2021年10月19日 · 先把洗頭水倒在手上搓至起泡，然後以至少2分鐘時間，利用手指平均地將泡沫塗在頭皮上；再用至少2分鐘時間，用水清洗頭髮及頭皮；最後用2分鐘把頭皮抺乾。 醫生推介 2.2.2 洗頭法，看他生招牌的濃密頭髮，大家不妨一試。 （圖片來源：SBS《早晨》截圖） 把洗頭水倒在手上搓至起泡。 （圖片來源：SBS《早晨》截圖） 近年，不少20歲的年輕人因為 壓力 與環境問題，年紀輕輕就開始有脫髮問題。 因此，大家一定要注重頭皮健康，即使不會每日洗頭兩次，最少也應每日一次，而且一定要洗得乾乾淨淨，否則出現脫髮問題才補救，就要更多時間。 洗頭時不要用指甲而是手指搓揉。 （圖片來源：SBS《早晨》截圖） 即使不會每日洗頭兩次，最少也應每日一次（圖片來源：《太陽的後裔》劇照） 脫髮三大迷思！ 心理、生理都關事.
