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2020年3月27日 · 1997年該機構有一項大型高血壓防治計劃（Dietary Approaches to Stop Hypertension；DASH），推薦了得舒飲食（DASH）模式，又稱「降高血壓飲食」。 但它的作用不局限於降低血壓或降低血脂，研究證實，該種飲食模式還有助於預防肥胖、心血管疾病、糖尿病等 ...
2020年3月23日 · 對於有高血壓遺傳史，以及家裡有高血壓患者的人群，為了更好地監測自己的血壓，在家裡要準備一個血壓測量儀。隨時監測自己的血壓，可清楚了解自己的身體健康。除了血壓，我們還要注意心率，簡單來說，就是我們的心跳次數。
2020年7月24日 · 如何降低血壓？1、控制食鹽量 高鹽飲食是引起高血壓的原因之一，因此必須限制鈉鹽攝入，減少烹調用鹽，少用含鈉比較高的調味品如醬油和味精。另外盡量不要吃含鈉量高的加工食品，如腌制食物、鹹菜和火腿腸。
2022年1月10日 · 高血壓是一種非常多見的慢性血管類疾病，是因為血液對於血管壁造成的壓力值持續高於正常值，所引起的一系列不適現象。 患有高血壓之後，雖然患者本身並不會出現較多不適感，但血管壁承受的壓力值卻非常大，導致患上一些急性心腦血管疾病的 ...
2022年1月2日 · 燈盞細辛祛風散寒、活血通絡止痛、強心擴血管；葛根擴張冠脈，口服對高血壓、心絞痛有效；山楂消食化積、行氣散瘀、降血壓、擴張冠脈增加冠脈血量、降低膽固醇；虎杖活血定痛；丹參活血化瘀，對冠心病、心絞痛效果明顯；刺五加與人蔘相似 ...
2019年7月4日 · 答案就是：能! 1口渴煩惱：來找茶. 茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有着生津止渴的作用。 記着，茶葉是最天然的飲料，小二，口渴了，來一杯茶! 2清熱防暑煩惱：來找茶. 經驗豐富的茶客都知道，只有飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。 熱茶的溫度，能促進人體排汗，從而藉助汗水蒸發的散熱，帶走體內熱量;特別是熱茶中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發越多，人體散熱越好，從而達到降溫消暑的效果。 3預防胃、腸消化煩惱：來找茶. 炎熱的夏天，飲食稍不注意衛生，細菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發季節。 科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。
2019年9月2日 · 中醫認為，曲池穴可以輔助治療上肢癱瘓、肩肘關節疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發熱等。所以生活當中想要去除濕氣的話，不妨在家按按這個部位，是可以幫助我們排出濕氣的。03 委中穴 委中穴位於腿窩的中心點上，走的 ...
