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1. www.gotrip.hk › 生活百科 › 平價補品推薦-捱夜-補身5大平價補品推薦｜防止心血管疾病＋改善皮膚暗啞！捱夜補身不一 ...

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   2022年11月2日 · 黑木耳是其中一種出名降血壓的食材，因為它有效增加血管的彈性，促進血液循環。 黑木耳還含有抗凝血的物質，減低血塊的形成，有助通血管。 黑木耳功效｜預防缺鐵性貧血. 黑木耳跟白背木耳一樣含豐富鐵質，根據香港食物安全中心的資料顯示，100克已用水發好的黑木耳含有5.5毫克的鐵質，鐵質是製造紅血球的必需元素之一，能減低患上缺鐵性貧血的風險。 黑木耳功效｜促進骨骼、心肌健康. 黑木耳亦含有豐富鈣質，100克已用水發好的黑木耳含有34毫克的鈣質，進食高鈣食品能促進骨骼健康、協助心臟和肌肉收縮、預防血栓形成、防治動脈粥樣硬化和冠心病等疾病。 營養師Kathy（圖片來源：營養師提供） 「強化免疫力 黑木耳露」食譜. （圖片來源：新傳媒資料室） ＊可視個人喜好 增減 黑木耳 用量及水量.

   • 材料: 分量
   • 紅棗: 12粒 （洗淨去籽）

   • 枸杞: 約30g

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2. www.gotrip.hk › 生活百科 › 涼拌木耳-中毒-食物安全【食物安全】大陸童吃涼拌木耳中毒亡｜教你避開煮木耳禁忌！ - ...

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   2018年8月22日 · 黑木耳「利五臟，寬腸胃」，且含有人體必須的8種胺基酸以及豐富維他命B2，一直是有益的尋常食材。不過，最近在大陸，短期內就發生兩宗進食木耳後，中毒死亡個案，引起注意，原來烹調木耳有一定禁忌，你我都要知！

3. www.gotrip.hk › 生活百科 › 譚仔三哥米線鈉含量消委會指譚仔三哥米線鈉含量超標近倍！增高血壓風險 - GOtrip.hk

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   2018年2月14日 · 食物安全中心指人體內積存過多的鈉，可能增加患高血壓或心血管疾病的風險；而食太多鹽和鹽醃的食物，甚至會增加罹患胃癌的風險！ 日日食譚仔的朋友們注意了……

4. 其他人也問了

   吃木耳有什麼好處?

   • 木耳富含膳食纖維，因此容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等不適症狀。 過敏體質的人也要少吃新鮮木耳。 因為新鮮木耳中含有光敏物質卟啉，食後經陽光照射會發生日光性皮炎。

   黑木耳功效多 哪些人適合吃？ - 媽媽育兒百科

   mombaby.tw/article6536.html

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   降血壓的食物有哪些?

   • 從中醫保健來看，多食有降血壓的食物，如大蒜、洋葱、芹菜、綠豆、冬瓜、香蕉、蘋果等，藥膳飲料材料有菊花、決明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等，製成白菊花茶、葛根茶、決明子茶、桑葉菊花茶、苦瓜茶等。 另外還有藥枕療法，即用野菊花、淡竹葉、冬桑葉、白芍、川芎等藥製成藥枕，替代日常睡枕，讓病人睡時吸入藥氣。

   中醫西說: 高血壓：中西看 - Blogger

   chi-med.blogspot.com/2011/03/blog-post_7556.html

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   黑木耳有什麼營養功效?

   • 黑木耳是我們餐桌上常見的一種菌類食物，不但味道鮮美，還具有很多食療功效。 黑木耳是一種營養豐富的食用菌，它富含膳食纖維、礦物質元素、蛋白質、維生素、碳水化合物等。 其中鈣鐵量和維生素B量冠絕葷素之首，因此被稱為“素中之王”和“素中之葷”。

   黑木耳藥效價值多，但也有一些食用禁忌，不能忽視

   nonglinyumu.com/agriculture/624551.html

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   為什麼會有耳壓?

   • 每個人的身體反應都不太一樣，請諮詢醫師，以獲得最妥善的照顧。 會有耳壓是因為耳朵內外壓力不平衡，導致耳咽管堵塞 (Eustachian tube blockage)。 而之所以會有壓力不平衡的現象，最常見的原因就是歷經海拔高度的變化，如飛機起降、潛水、開車上山、坐電梯。

   坐飛機、上山耳朵塞住怎麼辦？耳壓不平衡的原因、治療、解決方法 - H…

   helloyishi.com.tw/otolaryngology/ear-conditions/ear-congestion/

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5. www.gotrip.hk › 生活百科 › 立秋長夏食療-健脾潤肺立秋長夏食療 | 中醫推介健脾潤肺食療 4招擊退冷熱交替病 - GOtrip.hk

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   2018年8月6日 · 究竟在這個有「秋老虎」之稱的冷熱交替時期，我們應如何適應？. 今次請來中醫師為大家推介2款立秋長夏食療，助你健脾潤肺，輕鬆「打虎迎秋」！. 撰文：林斌 | 圖片：溫俊鏘 | 編輯：C君（原文刊於 《 Sunday Kiss》 網站）. 其實每年「立秋」（2018 年 8 ...

6. www.gotrip.hk › 生活百科 › 新陳代謝-黃金法則-早餐起身30分鐘內唔食早餐易變肥？！你一定要知道的新陳代謝「6個黃 ...

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   2018年7月20日 · 1.進食天然食品. Haylie認為食物必須是「曾經生存過的」和 「來自海陸空的」。 換言之，所有水果、蔬菜、穀物、肉類、蛋類和魚類都是應選擇的食物。 而加工食品則要避免進食，因為這些食物會擾亂代謝率，不宜進食。 Rakuten Travel 限時優惠：初夏SALE，日本酒店折上折. 超過 2 千間酒店高達 5 折優惠. 會員額外 8 折. 逢星期一快閃額外 6 折. 優惠至5月24日. 立即預訂. 優惠數量有限，受條款及細則約束·資料由客戶提供. 2.有策略地運動. 運動可以提升新陳代謝大家都知道，但魔鬼總是藏在細節，有策略地運動才可以事半功倍！ 首先，Haylie認為有氧運動和力量訓練兩者缺一不可，結合兩者可以更有效地燃燒脂肪。

7. www.gotrip.hk › 生活百科 › 營養師-聰明食物-食早餐食咩會醒啲？ | 營養師推介9種 聰明食物 - GOtrip.hk

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   2019年5月24日 · 一般情況下，身體可自然將食物中吸收的胺基酸轉化成酪氨酸，但當人處於壓力下，身體有可能無法有效轉化成酪氨酸，此時可從食物吸收。 04 | 雞蛋：宜每天吃1至2隻. 除了含有酪氨酸外，還有卵磷脂及葉黃素，同樣對腦部有幫助。 健康人士宜每天吃1至2隻，要連蛋黃吃，才能吸收以上的營養素。 05 | 雞肉：蛋白質豐富. 蛋白質豐富，相對其他肉類脂肪含量少。 怕肥記得去皮，也可選擇雞胸，脂肪比雞腿少一半。 06 | 牛奶：揀脫脂奶更好. 脫脂比全脂健康，因為全脂奶的脂肪，會增加引致心血管毛病的風險。 抗氧化營養素. 如維他命A、C、E及茄紅素等等，可幫助預防自由基或其他外來因素破壞腦部細胞，有效令人醒少少。 07 | 奇異果：維他命C豐富.

8. www.gotrip.hk › 生活百科 › 喉嚨痛-中醫-紓緩食材喉嚨痛 3 種對策 | 中醫解構 10 款紓緩食材正確用法 - GOtrip.hk

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   2018年9月24日 · 中醫在處方中常與麥冬同用，並非治療或紓緩咽部不適的主要藥材，但本品酸甘，能益氣及生津止渴，可治因虛熱而傷陰的汗多、口渴等問題。 如果有咽喉乾，可喝五味子茶來紓緩。 靑橄欖. 適合虛熱、實熱，有助養 聲，多用來治失音，有清 熱、生津、解毒、化痰之 效，適合肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，或難以把痰咳 出來的人。 可拍扁靑橄欖，加蜜棗、甘草煲水喝，對虛熱、實熱也有效。 胖大海. 有通三焦氣機的功效，即令身體的氣行對路線，病痛便不會出現。 可補充津液、消久鬱之火。 胖大海除了可入藥外，也可用來煲糖水，如蓮子百合沙參玉竹雪耳糖水，不單有助紓緩咽喉、養聲外，亦有通便、潤膚、潤肺之效。