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2022年1月10日 · 在日常生活當中，必須做好預防高血壓的工作。導致患上高血壓的原因比較多，其中與飲食不當有著非常重要的關係。尤其是以下幾類食物，如果長期大量攝入，會使得血壓值反覆升高。 哪些食物容易導致血壓升高？一、油炸類食物
2021年5月12日 · 日常生活中，高血壓患者還請嚴格控制飲食；畢竟很多時候鹽分攝入主要是和高血壓有關，但不僅是鹽分，生活中各種食物都可能會影響到高血壓患者。所以高血壓患者是需要根據食物烹飪和調料等多方面來調節自身的飲食，不然很難控制自己的血壓情況。
2020年7月22日 · 導語：這倆菜是絕配，不但味道一絕，超級下飯，還對高血壓患者有利。 Hello，寶寶們，今天給大家帶來豆角的好吃做法哦！ 豆角營養豐富，含有優質蛋白質，據研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓 ...
2019年5月17日 · 綠豆：綠豆可幫助人體內排尿，同時還能幫助排鈉，這對減低血容量有很好的效果，進而達到降血壓的效果。經常喝綠豆粥，對降血壓也有效果。山楂
2021年12月13日 · 無論是高血壓，或是正常血壓的肥胖者，減輕體重均可使血壓下降，心率減慢，血漿尿酸、膽固醇和血糖水平降低，從而可減少降壓藥物的劑量，測重的簡便方法是 ： 身高 (厘米) 一 105 ± 10% 為體重值 (公斤) 的正常範圍，超過上限部分即為超重。
2020年7月24日 · 如何降低血壓？1、控制食鹽量 高鹽飲食是引起高血壓的原因之一，因此必須限制鈉鹽攝入，減少烹調用鹽，少用含鈉比較高的調味品如醬油和味精。另外盡量不要吃含鈉量高的加工食品，如腌制食物、鹹菜和火腿腸。
2020年3月27日 · 1997年該機構有一項大型高血壓防治計劃（Dietary Approaches to Stop Hypertension；DASH），推薦了得舒飲食（DASH）模式，又稱「降高血壓飲食」。 但它的作用不局限於降低血壓或降低血脂，研究證實，該種飲食模式還有助於預防肥胖、心血管疾病、糖尿病等 ...
