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2024年4月10日 · 之不過，婚前最後三天是衝刺期，營養師就建議進食低脂低鹽的食物，同時可以選擇南瓜、番薯、薯仔等優質的碳水化合物代替白飯、米線等等，因為當中含有豐富的鉀質，可以有助身體排走多餘鹽分，達致去水腫的效果。 但是當時同樣作為準新娘的營養師Gloria工作時候長，實在難以準備餐點，所以決定到附近的NOC Coffee Co.揀選他們的雞胸肉沙律作晚餐，當中有南瓜、牛油果、無花果等等，都可以幫助身體排走水腫，另外推介Poke Go 的三文魚枝豆沙律，減脂去水腫的效果出來也不俗！ 「有時要『終極一戰』減重，反而我會開低碳水的餐單給準新娘們，因為碳水化合物在肌肉會和水份結合，所以最後幾天吃低碳水，反而可以幫助排走肌肉中的水份，達致終極去水腫。
2019年1月8日 · 閱讀全文. 主打養生火鍋的「老鍋台式火鍋」，除了店舖一貫的秘製麻辣鍋、美人鍋等，旗艦店特別推出限定「美顏蜜瓜響螺花膠」湯底，清熱養陰，適合女士養顏、氣虛血弱人士飲用。 湯底不加味精，落足湯料，可以吃到食材的原汁原味。 推介大家品嚐店舖獨有配料，喜歡多菜少肉的，有多達二十款蔬菜任你選擇，包括有「超級食物」羽衣甘蘭、高纖低卡的冰菜、富含花青素的紫淮山和高纖高鉀的水蓮。 另有三個健康蔬菜組合，針對達至抗氧化、高纖和消脂的效果，對要保持身段穿禮服的準新娘和新郎都不愁沒食物選擇。 [按箭咀瀏覽下一頁] 肉類、餃和丸類、海鮮等配料都有驚喜之作，有手切牛肉、罕見的牛骨髓、無激素的嘉美雞都能滿足對食有要求的準新人。 餃和丸類全手工製作，大推相當彈牙的墨丸，是師傅花半個小時手打20斤墨魚而成！
2020年10月23日 · 街外的湯粉麵一般含有較高鈉，建議盡量避免飲用湯底，同時攝取充足清水以排走體內多餘鈉質。長期攝取過多鈉質有機會影響血壓及容易出現水腫情況。 肉類的皮層、腩位及近骨部位含有較多脂肪，建議盡量避免進食。
2022年6月15日 · 生活方式、飲食習慣、活動水平及健康狀況都會影響減重瘦身的進程，建議大家諮詢專業註冊營養師以協助制定專屬的減重瘦身計劃和菜單，配合記錄日常飲食和運動詳情，定期檢討計劃的實行情況
2024年4月10日 · 之不過，婚前最後三天是衝刺期，營養師就建議進食低脂低鹽的食物，同時可以選擇南瓜、番薯、薯仔等優質的碳水化合物代替白飯、米線等等，因為當中含有豐富的鉀質，可以有助身體排走多餘鹽分，達致去水腫的效果。 但是當時同樣作為準新娘的營養師Gloria工作時候長，實在難以準備餐點，所以決定到附近的NOC Coffee Co.揀選他們的雞胸肉沙律作晚餐，當中有南瓜、牛油果、無花果等等，都可以幫助身體排走水腫，另外推介Poke Go 的三文魚枝豆沙律，減脂去水腫的效果出來也不俗！ 「有時要『終極一戰』減重，反而我會開低碳水的餐單給準新娘們，因為碳水化合物在肌肉會和水份結合，所以最後幾天吃低碳水，反而可以幫助排走肌肉中的水份，達致終極去水腫。
2020年10月23日 · 街外的湯粉麵一般含有較高鈉，建議盡量避免飲用湯底，同時攝取充足清水以排走體內多餘鈉質。長期攝取過多鈉質有機會影響血壓及容易出現水腫情況。 肉類的皮層、腩位及近骨部位含有較多脂肪，建議盡量避免進食。
2023年8月18日 · 益生菌是攝取足夠水平後會對人體帶來健康益處的微生物 ，可產生多種酶消化食物，分解有害物質和代謝物，並且阻止有害細菌和病毒入侵，還可以調節腸道活動，促進腸道蠕動，改善便秘。 然而若腸道中的有害菌長期過多，就會增加有害物質的產生。 當腸道微生物組不平衡時，就有機會引致肥胖、腸胃健康問題等。 要攝取益生菌，乳酪、味噌、泡菜、納豆、酸菜，甚至低糖或無糖的活性乳酸飲品 等均含不少益生菌，但對於平日工作忙碌的「打工仔」或飲食不均的外食族，也可借助益生菌補充品維持腸內平衡和保持腸道健康。 新娘減肥法推薦｜如何挑選益生菌？ 市面上益生菌產品五花八門，到底該如何選擇合適又可靠的益生菌產品？ 除了應先了解自身需要外，還可參考消委會分享的揀選建議 ：
