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2021年5月12日 · 日常生活中，高血壓患者還請嚴格控制飲食；畢竟很多時候鹽分攝入主要是和高血壓有關，但不僅是鹽分，生活中各種食物都可能會影響到高血壓患者。所以高血壓患者是需要根據食物烹飪和調料等多方面來調節自身的飲食，不然很難控制自己的血壓情況。
2022年1月10日 · 在日常生活當中，必須做好預防高血壓的工作。導致患上高血壓的原因比較多，其中與飲食不當有著非常重要的關係。尤其是以下幾類食物，如果長期大量攝入，會使得血壓值反覆升高。 哪些食物容易導致血壓升高？一、油炸類食物
2019年5月17日 · 高血壓的危險性很大，如果控制不好的話，就會引發腦出血、心肌梗死，猝死等意外發生。高血壓除了日常的藥物控制外，還要改掉不良的生活飲食習慣，注重非藥物方法的治療。高血壓患者除了吃藥以外，這些食物要多吃，穩定血壓比葯強！
2019年6月15日 · 因此，防治高血壓對中老年人來說，尤其重要。防治高血壓除了藥物治療外，按摩降壓穴位也是有效的方法，不僅能降低血壓，而且無副作用，還能起到保健作用。降血壓的四個穴位 1、降壓溝——降壓反應點 位置：降壓溝又叫耳背溝
2022年1月7日 · 要知道魚肉中含有大量的蛋白質，還是一種低脂肪的食物，而且這種脂肪還是不飽和脂肪酸，可以降低體內膽固醇的含量，有效調節血壓。 而且魚肉中還含有鎂離子，這種元素可以維護血管健康，提高身體抵抗力，不僅能調節血壓，還能有效避免高血壓 ...
2020年7月24日 · 如何降低血壓？1、控制食鹽量 高鹽飲食是引起高血壓的原因之一，因此必須限制鈉鹽攝入，減少烹調用鹽，少用含鈉比較高的調味品如醬油和味精。另外盡量不要吃含鈉量高的加工食品，如腌制食物、鹹菜和火腿腸。
2020年3月31日 · 蛋白質如此重要，你知道如何挑選含優質蛋白質的食物嗎？ 除了日常飲食外，你需不需要額外補充蛋白粉？ 回答這個問題前，我先說說蛋白質的營養知識，讓你對蛋白質有更深入的認識。
