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2023年10月24日 · 香港衛生署人口健康調查顯示高血壓的總患病率為29.5%。一些高血壓患者雖然已經落實飲食健康、經常運動，按時服藥，但是血壓卻一直無法降到正常水平。其實，令血壓居高不下的可能性是一種患者自己意識不到的健康狀態——睡眠窒息症。
2023年10月24日 · 24 10月 2023. 醫療新領域：睡得好 血壓好. 蔡曉陽醫生 AM730. 高血壓和睡眠窒息症是常見的健康問題。 香港衛生署人口健康調查顯示高血壓的總患病率為29.5%。 一些高血壓患者雖然已經落實飲食健康、經常運動，按時服藥，但是血壓卻一直無法降到正常水平。 其實，令血壓居高不下的可能性是一種患者自己意識不到的健康狀態——睡眠窒息症。 睡眠窒息症患者在睡眠期間呼吸會短暫且反覆地中斷，並持續超過10秒以上。 和患者同住的枕邊人往往會比患者本人更早發現此項病症。 高血壓與睡眠窒息症的關係一直是醫學界研究的熱點。
2022年5月12日 · 要減低患上高血壓的風險，除維持均衡飲食、減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣和健康的體重、避免吸煙和飲酒外，保持心理健康和適當減壓、充足睡眠和休息亦非常重要。 只有體能和心理健康並駕齊驅，才能降低患高血壓的風險。 分享： 列印.
2022年5月12日 · 要減低患上高血壓的風險，除維持均衡飲食、減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣和健康的體重、避免吸煙和飲酒外，保持心理健康和適當減壓、充足睡眠和休息亦非常重要。 只有體能和心理健康並駕齊驅，才能降低患高血壓的風險。
A小姐的擔心是完全可以理解的。 妥善管理高血壓，以預防出現更嚴重的慢性病，實屬重中之重。 不過，要診斷高血壓，不可單靠一兩次數據便作準，因血壓會因應身體狀況、測量方式而有所變化。 量血壓應以坐姿為主，量度前須靜坐椅上至少五分鐘，之前一小時內避免喝咖啡或濃茶，三十分鐘內不要吸煙。 單次血壓升高並不能斷定是高血壓，血壓必須在不同時段、連續三次以上測得超過140/90mmHg，才算是高血壓。 以往沒有智能手機，病人在家或辦公室量血壓後，要用紙筆記錄指數，到覆診時將這些紀錄交給醫生評估，並調校血壓藥處方劑量。 然而，許多病人都礙於怕麻煩，未能提供妥善的血壓紀錄，醫生往往只可靠病人的記憶或印象進行評估。 隨着科技進步，不少病人已習慣用智能手機記錄健康數據，評估高血壓情況亦變得方便兼準確。
2023年10月24日 · 医疗新领域：睡得好 血压好. 高血压和睡眠窒息症是常见的健康问题。. 香港卫生署人口健康调查显示高血压的总患病率为29.5%。. 一些高血压患者虽然已经落实饮食健康、经常运动，按时服药，但是血压却一直无法降到正常水平。. 其实，令血压居高不下 ...
2021年10月28日 · 」我隨即建議這位男士做睡眠測試，結果發現他的睡眠呼吸障礙指數高達每小時60次，比正常超過十倍，最低血氧濃度只有78%，屬於嚴重睡眠窒息，需要使用持續性正壓呼吸器。經過治療後，他的血壓情況好轉，亦可以減少血壓藥劑量。
