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研究發現：吃西瓜對肥胖人群緩解高血壓有益，而且可以減少心臟病在寒冷環境下發作的風險。 現代社會，寒冷環境下心臟病發病幾率增高。
防治血壓高的飲食法. 血壓高是一個會損害心臟和血管的危險疾病，得不到及時和適當的治療會增加中風、冠心病和腎衰竭等嚴重併發症的風險。. 在加拿大，約四分之一成年人患有血壓高，而個人終其一生患上血壓高的發病率高達百分之九十。. 在過去的幾十年 ...
食療治不了高血壓 專家送你降壓錦囊. 受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素的影響，臨床上出現愈來愈多年輕的高血壓患者。. 專家提醒，進入40 歲以後，哪怕沒有症狀，也要關注血壓問題。. 如果夜尿增多，也有可能是血壓問題哦！. 同時，現代人講究 ...
宜忌：凡陰虛火旺體質或身體強壯的中年人、老年人以及在炎熱的夏季不宜服用。 在吃人參粥期間，不可同吃蘿蔔和茶。 補虛正氣粥：黃芪30克，人參10克，粳米90克，白糖適量。
日常生活需謹記清淡飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、保持規律運動，維持健康的生活型態，即是控制血壓的關鍵。
2016年5月31日 · 攝入過多的鈉鹽會增加高血壓的風險。 研究又發現，原來吃得太甜也會誘發高血壓，而且攝取糖分比鹽分相比更容易導致高血壓的發生。 當然，具備上述兩種壞習慣的人，患高血壓的風險更加大。
目前所知約有90%的高血壓屬於原因不明，可能與家族遺傳、環境因素，如肥胖、吃的太咸等有關，而其中不當的飲食，更是誘發高血壓的重要因素之一；特別是食物中鈉（Sodium）含量的多寡，對高血壓患者而言，可說影響深遠。
