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2016年9月1日 · 高血壓患者要少鹽、少脂肪、少膽固醇。 少鹽是高血壓患者最直接、最有限的控制方法， 注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃制食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。
2016年7月8日 · 洋蔥屬於溫補食材，有活氣養血，降血壓等功效，蘑菇能夠提高免疫力，達到通便排毒的效果。 用料：洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。 製作方法：洋蔥、蘑菇洗淨切小丁，火腿片切成末；將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯製成。
2016年9月1日 · 1.富含食物纖維. 蘭香子每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維， 在胃中可以包覆醣類， 減少醣類的吸收， 降低飯後血中葡萄糖的濃度。 同時抑制血糖質上升， 加上纖維質遇水膨脹的特性， 大大提升飽足感， 有利於糖尿病和體重的控制。 2.富含亞麻油酸和不飽和脂肪酸. 蘭香子咬碎後種子約含有30%的良質油份， 多為α-亞麻油酸， 是一種多價不飽和脂肪酸Omega-3， 占油份中的70%以上， 且無法由人體自行合成， 必須從食物中攝取獲得。 再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA， 於國際上具有植物黃金的美稱。 具有防止血小板凝集和血管舒張的作用， 可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇。 能抑制出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機率。
2016年7月23日 · 1.玉竹對心臟的作用. 玉竹可使心搏動迅速增強， 大劑量則使心跳減弱甚至停止。 ；對垂體後葉素所致的兔急性心肌缺血有一定的保護作用。 2.玉竹對血壓作用. 可使使血壓緩慢上升， 較大劑量時可使其血壓暫時下降。 3.玉竹對血糖影響. 可使血糖升高。 口服玉竹浸膏， 對高血糖有顯著的抑制作用。 4.玉竹對血管作用. 可使血管灌流量顯著減少。 對血管有擴張作用。 5.玉竹對斑塊影響. 玉竹注射液對高甘油三酯血症有一定的治療作用。 對動物動脈粥樣硬化斑塊玉竹的形成（肉眼觀察）有一定的緩解作用。 6.玉竹對功能影響. 玉竹可能是一種以增強體液免疫及吞噬功能為主的免疫增強劑。 7.玉竹對平滑肌作用. 20%玉竹煎劑可使小鼠離體腸管先興奮後抑制。 對小鼠離體子宮僅有緩和的刺激作用。 玉竹的禁忌.
2016年7月3日 · 2016-07-03 3145. 蕎麥茶作為保健飲品的一種， 具有很高的營養價值， 本草綱目當中就記載蕎麥有降血脂， 利耳目的作用。 蕎麥茶裡含有豐富的維生素和礦物質， 不僅能降低我們的血壓， 還能提高我們的免疫能力。 蕎麥茶保護心腦血管的特性也使它更適合老年人飲用。 下面， 我們就一起去瞭解下蕎麥茶的具體食用價值到底有哪些吧。 蕎麥茶的功效與作用. 蕎麥味甘、微酸， 性寒；歸脾、胃、大腸經。 健脾消積；下氣寬腸；解毒斂瘡。 主腸胃積滯；泄瀉；痢疾；絞腸癌；白沙；帶下；自汗；盜汗；皰疹；丹毒；癰疽；發背；瘰病；燙火傷。 1.增強血管彈性. 蕎麥中含有豐富的維生素P， 可以增強血管的彈性、韌性和緻密性。 又有保護血管的作用。 2.降血脂.
2016年6月30日 · 中醫認為， 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。 鳳梨中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用， 適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。 此外， 鳳梨朊酶還有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用， 能改善局部的血液迴圈， 消除炎症和水腫。 不同品種的鳳梨，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。 成熟的鳳梨有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。 新鮮鳳梨可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。 新鮮鳳梨或罐頭鳳梨都可以單獨食用，或放在甜餅、冰淇淋、布丁、烘烤食品和沙拉中，也可以同肉一起吃。 以下幾種情況下，孕婦不宜吃鳳梨： 1、對鳳梨過敏的孕婦. 鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。
2016年7月3日 · 1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。 2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。 3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。 4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。 5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物， 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。 6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
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