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2022年11月1日 · 兩款湯水補氣養血、養心健脾. 中醫話. TEXT:蔡君瑤PHOTO:部分由作者提供. 01/11/2022. 踏入11月份，雖然氣溫降幅不比恒指，但感覺明顯涼快許多。 氣溫下降的同時，血管收縮會造成血壓升高；故天氣轉變時，高血壓患者都要特別小心，甚至需要覆診轉藥或加藥。 大家都知道血壓過高會殃及心臟和大腦，但與之相對的「低血壓」卻往往為人所忽略。 今期請來註冊中醫師張立彤同大家一齊監測住血壓波幅，與各位平安共渡風起雲變之時。 長期低血壓的危害. 張醫師表示，慢性低血壓又名原發性低血壓，可分體質性、體位性、繼發性三種。 一般而言，長期收縮壓 ≤ 90mmHg，舒張壓 ≤ 60mmHg，老年人則低於100/70毫米汞柱，判斷爲低血壓。 研究表明，低血壓患者發生心肌梗死的機會比高血壓患者還要高。
2024年3月4日 · 8款禦寒食療湯水食譜. 胡椒豬肚雞湯. 材料：豬肚 1個、雞肉/烏雞肉 200克、花生 300克、無花果 8粒、生薑 2片、胡椒 適量、食鹽 適量. 做法： 1. 豬肚、雞先洗淨汆水； 2. 其他材料洗淨後，以2.5L水煮沸後轉細火； 3. 煮60至90分鐘，成3至4碗； 4. 加入鹽調味即可。 南瓜木瓜栗子湯. 材料：南瓜 400克、木瓜 1個、雪耳 1塊、杜仲 9克、栗子 80克、紅腰豆 40克、紅豆30克、米 1/4米杯. 做法： 1. 材料洗淨備用；南瓜去皮去核切大塊備用；豬𦟌汆水備用； 2. 鍋內加入2.5升水，加入所有材料； 3. 武火煮至水滾，改文火煮1.5小時， 調入適量鹽即可。 胡椒蘿蔔排骨湯. 材料：白蘿蔔 1條、排骨 500g、白胡椒 15g、粟米 1條. 做法： 1.
2021年12月28日 · 人體在攝入大量的食鹽後，血鈉濃度過高，一則使水鈉瀦留而引起水腫；二則可增加心臟的負擔，使心跳加快，血壓升高，尤其高危高血壓患者往往 ...
2023年11月24日 · 據估計，本港15歲以上人口中，約有27%患有高血壓。當高血壓控制不良，可導致更嚴重的疾病，包括心臟衰竭、中風、腎衰竭等症狀。
2018年7月23日 · 造成高血壓的原包括以下因素，而各處理方法如下： (一) 肝陽上亢型. 成因： 在五行之中，肝屬木，操控氣的運動，管理升降出入的順暢，與情緒有密切的關係。 肝的特性是向上升發，不喜抑鬱，可因工作及人際的問題影響情緒，引起肝氣鬱結，日久變成肝陽上亢，肝火向上升，引起內風上沖，因而出現高血壓. 症狀： 高血壓、頭痛、耳鳴、口苦眼乾、失眠等. 藥方：天麻鈎藤飲. 天麻6克、鉤藤9克、牛膝12、石決明15克、杜仲12克、黃芩6克. 梔子6克、益母草9克、桑寄生9克、夜交藤9克、茯神9克. 服法 ：連服2天，以觀其效. 功效： 平肝潛陽，清火熄風，補益肝腎.
2018年10月18日 · 之前一份2010年研究報告指出，有高血壓風險的人飲用洛神花茶，可以將血壓降低 ; 患有輕微高血壓的人士亦有相同效果。 這項為期6星期的研究，參加者被分成兩組 : 一組每天各飲三次8安士份量的洛神花茶，另一組則飲相同次數及份量的茶飲品。 結果顯示，飲洛神花茶的一組，上壓明顯下降。 近期一份在2015年研究報告綜合分析了5份之前刊登的科學研究，綜合結果發現，不同份量的洛神花茶飲容量，平均令上壓下降7.58點，而下壓降3.53點。 換句話說，不只降上壓，亦有可能降低下壓。 膽固醇. 一份2011年的研究，比較了洛神花茶及黑茶對膽固醇水平的影響。 參與研究的90名人士均患上高血壓，在15日內他們要飲洛神花茶或黑茶。 30日後，兩組的LDL（壞膽固醇）水平沒有實質性改變。
2021年1月14日 · 講到有助降血壓，大家都認識減鹽、減重、多做運動等生活習慣的好處。. 在本專欄，我亦多次分享各款關於降血壓之最新營養資訊，用天然方法去 ...
