降血壓高食療湯水 相關
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2023年12月20日 · Parker. Dec 20 2023. 秋冬湯水食譜推介9款! 冬季到了,當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療,就是天氣乾燥的秋冬天必備! 以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效,逐個 食譜 Step教你煲湯,最簡易3步就做到,懶人都做到! 秋冬天湯水食譜推介9款! –. 秋冬湯水食譜推介|1. 猴頭菇蘋果椰片南棗湯:止咳潤肺. 猴頭菇益處多,有提高人體免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系統功能等等;蘋果助消化、生津潤腸;南棗健脾補腎;花生含多種維生素、補腎益精;眉豆健脾化濕;蜜棗止咳潤肺。 秋冬天湯水食譜推介9款! 以下教你9款食譜,有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效!
2022年10月18日 · 新假期. Oct 18 2022. 天氣乾,滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒, 中醫 師推介9款滋潤食物,改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題,加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水,用幾款材料就煲到! 在新冠肺炎持續的期間,大家要份外小心,多吃呢11款滋潤食物,強身健體防病菌。 9款滋潤食物 對抗乾燥! 止咳食療. 天氣變得乾燥,不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀,就要聽聽中醫師的推介,適量吃以下9款食物,滋潤身體。 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳,可生津潤肺、滋陰養胃,適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜,均有潤燥之效。 雪耳(圖片來源:新傳媒資料室)
2023年3月31日 · Mar 31 2023. 在正值春天,又處於抗疲時期,適時滋潤肺部,能減低患上傷風、 感冒的機會,加上困境當前,大家心情可能也有所影響, 睡眠質素欠佳,以下有 中醫 教你煮護肺寧神湯水,可有效防病、令身體更強健。 撰文:Moyin 攝影:Issac 鳴謝: 註冊中醫師許懿清. 中醫教潤肺 湯水. 沙參玉竹麥冬太子參瘦肉湯. 這個湯水的食材都較為溫和,以護肺為主,北沙參有潤肺、清肺之效,南沙參更能益胃生津、輕清胃火,能去肺熱及胃熱。 麥冬有安神的作用,亦能滋陰潤燥。 太子參則能補氣,而且沒人參那麼燥熱,男女老少都合飲。 整體來說,這湯水潤燥、輕清肺胃之熱、寧心安神、益氣,能增加身體的抵抗能力,所用食材又不寒涼,不會令身子正氣虛,適合現在乍暖還寒的時間飲用。
2021年1月4日 · 閱讀全文. 撰文:Moyin|圖片:新傳媒資料室資料|資料來源:註冊中醫師許懿清. 中醫推介月經後 7款食療湯水. 1. 紅棗補養身子. 原粒吃比沖水喝更有效。 建議血虛、平日面青口唇白的女士,在經後數天每天吃5粒,熱氣人士則每日吃3至4粒即可。 另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞,補而不燥,有效補養身子。 紅棗. 原粒吃比沖水喝更有效. 2. 雞肉補血補身. 屬滋補食物,可蒸、燜煮或煲老火湯。 建議用黑雞煲紅棗杞子椰子湯,產後及經後都適宜飲用,補血又補身。 留意較熱氣或患傷風感冒人士不宜喝老火雞湯。 雞肉. 可蒸、燜煮或煲老火湯。 3. 牛肉 鐵質豐富. 鐵質豐富,經後數天宜多吃牛肉、牛扒或喝牛肉湯,有補血之效,令面色變好。 牛肉. 經後數天宜多吃牛肉。 4. 杞子 明目補血.
2024年3月29日 · 粉葛功效:能發汗退熱、生津止渴,清熱下火、養陰生津。同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂,對於調節三高,具一定舒緩作用。常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚
2022年3月15日 · –. 抗疫湯水食譜1)桑菊茶(2-3人份量) 功效: 清熱疏風,清肺利咽,每星期飲用1-2次。 虛寒體質,手腳冰冷或風寒外感,怕冷,多夜間咳嗽,痰白痰多者不宜。 做法: 1)桑葉、菊花及羅漢果洗淨。 2)鍋內加入以上材料及2公升清水。 3)大火煮滾後,轉細火煲40分鐘即可。
2022年11月8日 · Nov 8 2022. 踏入秋冬轉季,氣管敏感的出現令人煩惱,特別在吸入冷空氣時就咳個不停,尤其夜晚及清晨時咳嗽情況更加嚴重,女中醫師梁慧儀(Amy)上回( 上集按此 )為大家詳細講解氣管敏感的成因,以及解構坊間常見謬誤,今次就介紹健脾補氣湯水和穴位,從而讓你解決氣管敏感的病情。 氣管敏感日常必學! 頸鼻要保暖防氣管受寒. 上集講到飲川貝和燉雪梨無助改善氣管敏感,今集中醫再介紹補氣湯水和穴位。 要改善或預防氣管敏感的情況,Amy表示飲食習慣及生活習慣不良都會導致氣管敏感發作,因此預防要從生活細節入手。 在外出時應保持頸部溫暖及鼻部溫暖,可以佩戴口罩避免吸入冷空氣,並應減低長期在室內冷氣房的時間,以防氣管受寒。 冬天外出時可配戴頸巾,保持頸部溫暖。