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2024年4月12日 · 低醣飲食是指控制每天碳水化合物的攝取量，改吃大量含蛋白質、脂肪的食物。 歐洲心臟病學會代表大會上發表的一項研究發現，若飲食中的碳水化合物含量極低，可能會增加過早死亡的風險。 該研究的學者Maciej Banach指：「我們應該避免從飲食中攝取過低水平的碳水化合物，尤其是碳水化合物佔每日卡路里攝取量26%以下的人士。 當碳水化合物佔10%以下，風險便更明顯。 血管疾病風險高50% 在1999至2010間，研究收集了25,000人的飲食及健康數據，平均隨訪時間為6.4年。 攝入最少碳水化合物的人士中，其總死亡率風險高出32%。 與攝入最多碳水化合物的人相比，其死於血管疾病的風險約高出50%，死於癌症的風險高出36%。 研究亦發現，若想變得長壽，攝取適量碳水化合物為最佳。
2024年4月22日 · 科學減重，從「管住嘴」開始｜科普時間. 04月22日 08:00 新浪網 news-china-auto-hilite. 來源：健康中國. 節食、鍛鍊、吃代餐、蒸桑拿、針灸、拔罐……. 為了減重，很多超重或肥胖者嘗試過很多種方法，可似乎體重下降並不明顯。. 其實，一口吃不成胖子 ...
2024年4月29日 · 武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）健康管理中心主任徐麗娟在接受人民網記者採訪時表示，體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標，更是身心健康的基礎。 保持健康體重，既能增強人體免疫力，預防多種慢性病發生，還能使人保持良好的精神狀態，更具活力和幸福感。 做好體重管理尤為重要，減肥成功者都做到了這6件事。 海報製作：實習生徐小岩. 你可能喜歡. 被下架的圖書恢復上架銷售，但出版行業的良性發展任重道遠. 05月22日 06:03. 在此次事件中，消費者支持平台減價的理由，是「圖書定價太高」。 的確，近十年來圖書定價呈現越來越高的趨勢… 「北京Cityread」：一場「青春讀行俠」的特殊聚會. 05月22日 05:56. 「讀萬卷書，行萬里路」，當讀書和行路「碰撞」在一起，會擦出怎樣的火花？
2020年8月14日 · 【親子名人】健康靚媽陳倩揚 3個小豆釘3倍愛不知不覺，陳倩揚已成為三個孩子的母親，今年亦是她與丈夫...
2024年5月7日 · 05月07日 09:18 V1Paper. 佛誕將至，大家不妨來一日素食宴吧！ 富豪酒店旗下的餐廳提供超過百款中式及西式的特色素食，是茹素者不二之選。 其中富豪香港酒店中菜廳富豪金殿所供應的素食點心和小菜，餐單由廚師團隊細心構思，特意採用多種七彩蔬果入饌，為食客提供視覺及味覺的雙重享受。 團隊經多次改良和不同的烹調方式，務求食客能品嘗蔬果自身的味道，令素菜不再「寡而無味」；而每種菜式內不同顏色的食材，均含多元營養素，讓您吃得健康又滋味。 紅色食物 – 昆布梅粉紅蕃茄 (港幣78元)、陳皮紅豆沙 (港幣50元 )
熱量極低、富含纖維、能改善腸道健康. 04月19日 05:00 HealthConcept. 夏日炎炎喝手搖飲品，很多人都會額外加入「寒天」。. 也許大家以為寒天即是大菜糕，加入手搖飲品只為增加口感。. 事實上，寒天是富含營養價值膠質，除了增加清爽的口感，對人體還有不少 ...
2024年5月15日 · 奶豆添營養，少油更健康. 發佈時間：2024-05-15 11:26:50 | 來源：揚子晚報 | 作者：. 2024年5月12日-18日是我國第十屆全民營養周，5月20日是第35個「5·20」中國學生營養日，今年的主題是奶豆添營養，少油更健康。. 希望借營養周之際呼籲大家多吃奶類和大豆類食物 ...
