陳凱琳 益生菌 相關
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2024年4月14日 · 益生菌怎么选？. 是智商税吗？. WonderLab 合生元 LifeSpace等市面主流益生菌对比测评. 301 赞同. 1 评论. 385 收藏. 哈喽 友友们！. 我是Sophia，一枚理性拔草的技术流购物狂，知乎阅读量7000万，点赞+收藏过百万，曾多次入围知乎细分领域影响力榜TOP 5。. 不 ...
2022年12月26日 · 市面上的益生菌层出不穷，怎样的菌才是好菌呢？ 这次我们将围绕形态口感、菌种成分是否符合国家规定、活菌数、是否有做人群实验四个方面对益生菌进行测评。 高能预警！ 全文2000K字，预计阅读时间3分钟！ 一、形态及服用感受 一提起益生菌，很多人就想到了这种益生菌。 但其实这种液体酸奶益生菌，不仅活菌数量不足，而且到达肠胃之后存活率不到0.02%，之前有评测博主发现这种液体酸奶100亿活菌，到达肠胃后起作用的不到9亿。 在《益生菌类保健食品评审规定》也有明确表明，不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。 酸奶里面大多是为了风味发酵添加的乳酸菌，对改善肠道菌群起不到作用。 那反之，肯定是有避光密封保存的益生菌，才能更大程度地保证菌群的存活率。
目前市场上益生菌产品的剂型种类繁多，有胶囊、片剂或固体饮料等，既有益生菌食品，也有以“ 蓝帽子 ”注册获批的益生菌保健产品，甚至药品。. 选购益生菌补充剂时要注意选择大品牌和生产厂家，根据不同需求，来选择符合改善相关功能的益生菌补充剂 ...
1,255. 2 个回答. 默认排序. 一只耳. 一个特别容易得罪同行的母婴食品行业从业者. 不用看这种横向测评了，有一个算一个，充值了都。 发布于 2023-02-25 00:11. 苏南. 平凡普通人选择互联网 纯公益分享. 益生菌. 你可以科普一下. 几个专业名词 你要了解. 有益菌 活益菌含量多少；益生元 多少 其他的成分. 发布于 2023-02-24 18:14. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2023年9月7日 · lijun2064845. 希望你第一个点赞. 利用益生菌来解决消化问题、乳糖不耐症、肥胖、关节炎或糖尿病方面的研究近来非常热门。 如果你想尝试益生菌治疗法，来解决便秘或者肠胃胀气等健康困扰，那你可能要失望了。 因为现在药店里还没有任何一个益生菌产品，可以非常有针对性地解决这些健康问题。 但你可以像制药厂研究人员一样，在自己身上做实验做——尝试、失败、再尝试，直到找到适合你的益生菌为止。 但你在尝试服用益生菌之前，需要弄明白下面几点。 一是了解所服用益生菌的功效 。 人体由大约30万亿个细胞组成，体内却容纳了上万种数量超过100万亿的各种细菌和真菌。 这些微生物与宿主协同演化，它们为宿主提供服务，同时也从宿主处得到食物和栖身地，双方构成了互利共生的关系。
1.肠道微生态与健康关系密切. 人体消化道中，定植着大量活性微生物帮助消化（包括细菌、真菌和病毒），它能改善肠道微生态平衡，同时抑制有害菌群繁殖，抵御外来侵略并且促进肠道蠕动和消化，称为肠道菌群 [1] ，这些 大致可以分为三类： 肠道上皮屏障 是阻止病原微生物入侵的第一道防线，益生菌通过促进黏液层的形成、分泌抗菌因子、促进肠道slgA的分泌、竞争黏附位点、增进紧密连接形成等多种方式来发挥作用，提高人与动物的肠道健康水平 [2] [3] 。 好的肠道菌群就像是肥沃的土壤，通过它的滋养，可以让健康之树长得枝繁叶茂。 而坏的肠道菌群就像是布满垃圾和有毒物质的贫瘠土壤，会让树变得叶黄枝瘦。 因此一个和谐共生的肠道微生态系统是我们健康所必需的。
1.1. 人体微生态是人体内的微生物生态群落，是存在于人体组织和体液中的共生和病原微生物（包括细菌、古细菌、原生生物、真菌和病毒等）的总和，主要定殖于胃肠道、口腔、皮肤、泌尿生殖道、呼吸道等。 在一个标准人体（70kg，1.7m）中，约含有30万亿个人类细胞和约39万亿个细菌 [1]。 其总重量只占人体重量的1%～3%。 肠道微生物在消化道内，按照从近端到远端、从组织到内腔的方向密度逐渐增加，大部分的微生物定殖于结肠部分。 以每克内容物为单位，胃、十二指肠、空肠、回肠中微生物细胞数量依次约为10、10³、104和107个，而结肠内则可达1012个。 在回盲部，细菌浓度急剧上升，细菌总量几乎占粪便干重的1/3，其中厌氧菌为需氧菌的103～104倍。
