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人的一生中大約有三分之一的時間在床上度過，睡眠能讓大腦和身體細胞重新充電，幫助大腦排毒，鞏固我們的學習和記憶。 有一段時間我總是睡得不好，覺得床褥有點黐黏，半夜常常扎醒，初時以為只是天氣潮濕之故，直至
2019年1月10日 · 先舖毛氈再躺上床. 想更加保暖，除了根據以上幾點冚被外，更可以在床褥上鋪一層毛毯或者毛巾被，這樣可以減少熱能散失，而曾經有日本電視綜合節目介紹過，發現在上先鋪一層毛毯或毛巾被，躺上去後再冚棉被，是可以達到最佳的保暖效果，因為床上的大部分熱能，都是經牀床墊或床褥而散失的。 床頭遠離窗口. 最後一點亦可能是不容易做到的一點，如果情況許可的話，床位最好擺放遠離窗口或牆壁20-30厘米，而床頭就更加要遠離窗口，避免寒風吹頭冷親。 如果未能遠離窗口，也可以用一些質地較厚較隔熱的窗簾，減低熱量流失，再配合上述四點，就能夠睡得更溫暖，有覺好瞓。 驅寒. 寒冷天氣. 生活智慧. 家庭生活. 生理健康. 冬季健康. 睡眠健康.
2021年10月5日 · 蘇雅賢又稱，若長時間維持同一個睡姿，會對脊椎健康造成影響，提醒睡覺時要維持一個正常的自然生理弧度，「平躺時耳珠與肩膀要成一直綫」。 她說，仰睡時枕頭可以偏扁，習慣側睡則用較高的枕頭，質料不宜太軟和太硬，乳膠枕及聚酯纖維枕較適合，而足夠承托力的床褥亦能保護脊椎，「下層硬，表面有1吋左右軟度最合適，轉身時亦不應感到有大幅度移動」。 如已出現痛症，每日進行適量伸展運動，亦能有效紓緩，包括斜角肌伸展運動、嬰孩式伸展運動，即使睡前亦能在床上輕易做到。 Health Plus | 開學醒神湯水 豬心合桃以形補形 百會穴一按開竅，詳情即睇：【 下一頁 】 撰文︰謝雅寶. 攝影：冼偉倫、部分資料圖片. 責任編輯：林子豐. 內容標籤. 治療. 物理治療師. 腰背痛. 痛症. 腰痛.
2020年9月2日 · 床單看起來乾淨，但其實暗藏大量細菌！有西班牙大學實驗曾發現，床單細菌量會隨著使用時間增加，當使用約1個月後，已滿布與肺炎、淋病、闌尾炎等疾病相關的細菌。有專家提醒，應至少每兩周更換一次床上用品，並分享
2018年8月9日 · 贈人玫瑰，手有餘香，即使是一朵簡單「毛冷花」，也是織女一針一綫的心思。一班業餘編織好手善用網友轉贈的舊毛冷，勾成一朵朵鮮艷冷花，落區送給拾荒者、清潔工人及老人院長者，希望藉這朵小花送出他們的關心和問候
2019年5月17日 · 二人「入屋」一看發現其裝修極其簡陋，只得3張放在地面的床褥充當「睡床」，「獨立浴室」更只屬臨時坐廁，設備比公廁更不堪。 事主其後翻閱訂房頁面，發現房東已經將介紹字眼由「整潔套房」改成「整潔貨櫃屋」。
2021年11月25日 · 一田百貨行政總裁黃思麗指，新冠疫情緩和，昨人流及銷情均較去年好，截至昨午4時，整體營業額較去年同期升1成，以禦寒用品、床品及急凍食品最受歡迎。
