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  1. topick.hket.com › article › 2819179【雞肉熱量】不同雞部位脂肪含量差近20倍 雞肉卡路里大比拼 - 香 ...

    2020年12月3日 · 台灣營養師高敏敏日前就在Facebook分享不同雞肉部位的卡路里，並指出雞翼有7成卡路里，是來自雞皮上的油脂！ 高敏敏表示，同樣是食雞，但不同部位的卡路里其實差很多。

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    • 雞屎藤卡路里2
    • 雞屎藤卡路里3
    • 雞屎藤卡路里4

  2. topick.hket.com › article › 3593247【減肥大作戰】18款街頭小食熱量大公開 1份雞蛋仔卡路里=2碗飯 - ...

    2023年8月16日 · 一串魚肉燒賣含有高達18克脂肪（相當於三茶匙半的油）和熱量340卡路里。 此外，加上大家經常搭配辣椒油或豉油一起享用，所以吃進肚子的脂肪量實際上更高。

  3. topick.hket.com › article › 2691203【減肥陷阱】去皮去肥不一定等於瘦 營養師：吃肉類最重要懂得選 ...

    2020年7月10日 · 我繼續解釋︰「至於去皮雞髀肉，每100克脂肪為7.7克，雞搥肉為5.4克，雞胸肉則只有3.9克，所以說雞翼不宜多吃。 她恍然大悟︰「的確早前我這個同事經常都帶備網上訂購的即食雞胸作午餐。 我笑她︰「或者你減少進食雞翼已大大減少脂肪攝取；其實除雞肉外，豬肉、牛肉同樣要認清不同部位，你猜猜豬的哪個部分肥？ 她想了想︰「豬腩肉？ 「肚腩位置當然肥，但注意，很多人並不知道豬頸肉比豬腩肉更要肥。 」我笑說。 她瞪大雙眼︰「豬頸肉竟比豬腩肉肥？ 有時候去吃泰國菜，我們都愛點炭燒豬頸肉。 豬要選後腰至腿才屬於瘦. 豬頸肉是豬面頰至下顎之間帶脂肪層的肉，脂肪最高，比豬腩肉更肥。 至於豬肉最瘦的部分，是豬隻後腰至大腿及小腿部分。

  4. topick.hket.com › article › 2261496一隻蛋僅60卡低脂有營養 營養師：減肥吃烚蛋最飽肚 - 香港經濟日 ...

    2019年1月28日 · 減肥最好食烚蛋，低脂高蛋白質，卡路里只60卡。 減肥戰友往往在減肥期間忽略營養補充，一則怕有營養的食物致肥，二則怕錯吃了高卡高脂的食物，其實，減肥戰友減肥期間，雞蛋就是最佳的營養補充物，既低脂又低卡，而且價格便宜，是減肥戰友的 ...

  5. topick.hket.com › article › 3621995【減肥大作戰】15款常吃粉麵熱量排行榜 營養師推薦3款最低卡減肥 ...

    2023年9月26日 · 米施洛營養師提醒，銀針粉的卡路里雖然是最低，每100克只有151卡路里，但要特別留意，銀針粉食用份量通常是200克或以上，所以吃一碗計，卡路里就多一倍！

  6. topick.hket.com › sitt003TOPick - TOPfit - 卡路里計算機 - 香港經濟日報 hket.com

    卡路里計算機. 現有會員請按登入使用。. TOPfit提供食物營養搜尋器，可根據你的性別、年齡、體重等變數，計算你每日所需消耗的熱量，食物庫中提供4000+種食物素材，針對熱量、卡路里等進行全面分析，是你減肥、養生的必備工具。.

  7. topick.hket.com › article › 1439921狂吃刺身不會肥？三文魚熱量好驚人 - 香港經濟日報 - TOPick - ...

    2016年6月10日 · 根據食物安全中心的卡路里攝取量參考值，18至30歲的男性每日應攝取2,400千卡，女性則為1,900千卡。100克三文魚刺身約有4至5片，僅從表面上看，每100克三文魚刺身的卡路里是211千卡，看似不多，但已經相當於進食1碗白飯（約220千卡）。

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