搜尋結果
2020年4月11日 · 熱爆話題. 健康百科|嚴重頸椎病不可單靠針灸 中醫綜合5項療法效果更好. 撰文:熱評. 出版: 2020-04-11 11:00 更新:2021-04-13 15:37. 4. 文:石華鋒醫師(註冊中醫師、香港中文大學中西醫結合醫學研究所助理講師) 頸椎病(Cervical Spondylosis)多因頸椎間盤退變及其繼發性改變,刺激或壓迫相鄰脊髓、神經、血管、食管等組織,並引起相應的症狀和體徵。 當中頸椎間盤的退行性改變,骨質增生,頸椎周圍的肌肉、肌力不協調等病因會導致的頸椎失穩,引起頸椎周圍脊神經、脊髓、椎動脈和交感神經受刺激或壓迫。 ↓↓↓ 常見的治療難治性頸椎病的中醫綜合療法 ↓↓↓. + 5.
2023年12月2日 · 台灣柏忕健康管理中心主任韋朝榮醫師在「醫NOTE」YouTube頻道表示,其實不用過度緊張,這是所謂的「頸椎彈響」,轉脖子放鬆一下無妨,以下是發生彈響的原因: 1. 頸椎關節裡的氮氣. 當維持同一個姿勢較久,關節內的壓力會變成負壓,脖子轉動的時候,附近的血管裡面,有一些本來在血液當中溶解的氮氣,會跑到關節裡面,這時候會發出聲響,那就是關節內的氣泡聲音。 2. 肌腱韌帶與關節摩擦. 長時間固定同一個姿勢不動,頸椎的肌肉會形成緊張僵硬的狀態,這時做動作的時候,關節周圍的韌帶開始滑動,可能會產生錯位,在滑動的當下,也會有一些摩擦產生的聲響。 3. 頸椎軟組織與韌帶相互摩擦. 軟組織包括筋膜、肌肉跟韌帶,轉脖子的過程中,會互相滑動摩擦,而製造出聲響。 4. 頸椎關節磨損關節.
2020年10月3日 · 凌家健醫生指,如果身體有足夠的肌肉力量,支撐和穩定關節,減輕關節負荷,都能令關節退化的速度減慢,減低出現骨刺的機會。 骨刺5大疑問. Q1. 骨刺成因? 骨刺,是骨頭老化的一種現象。 當骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷,就會慢慢磨損和失去彈性。 骨頭缺乏了保護,就會出現退化,出現骨質增生,即是生骨刺。 以下8類人士較容易長骨刺。 (按圖了解👇👇👇) : + 4. 年紀大身體退化自然會生骨刺,而當關節長期負重、活動量過大,都會令關節勞損而易生骨刺。 此外,而身體缺鈣亦會增加生骨刺機會,因為人體會把骨頭裡的鈣釋放到血液中,使血液的鈣含量達到正常水平,當血液中的鈣增高,就會刺激人體成骨,亦會形成骨刺。 Q2. 骨刺一定會痛? 要視乎骨刺的位置。
其他人也問了
患上骨刺會有什麼症狀?
轉脖子會長骨刺嗎?
骨刺吃什麼好?
中醫如何治療頸椎病?
2020年9月18日 · 如不理會直頸,患者的頸椎軟骨會逐漸變薄,造成骨質增生,即骨刺,如骨刺碰到神經,便會出現手部麻痺無力的情況,嚴重可能要做手術移除。 此外,如頸椎孤度太直,容易擠壓到軟骨,可能打一個噴嚏,便導致急性椎間盤突出,如椎間盤觸碰到神經線,亦會造成手部麻痺無力的情況。 一旦有直頸,需要花長時間治療,而且難以完全回復正常頸椎弧度。 6個改善直頸動作. 黃頴暘建議,直頸患者可以做以下6個運動改善直頸問題。
2021年12月11日 · 台灣骨科醫師徐得愷說明,骨刺簡單講就是骨頭的「增生物」,它會生長在關節周圍,原因大部分是因為關節不穩定;這是保護機轉,想要把關節穩定下來,就會長出一些增生的骨頭去穩定關節。 但是,並不會因為「刺」而感到刺痛。 另外,有些人照腳部X光,說腳底長了一個骨刺,想要把它清掉,徐得愷解釋,這個情況其實是另外一種叫做「著骨點增生」,並不是關節,而是肌腱連到骨頭上面那段纖維軟骨,當肌腱反覆發炎就會有鈣化情況,而長出一根尖尖的東西;因此有人會說,把這骨刺拿掉就好,其實這是錯誤觀念! 因為真相是肌腱反覆發炎造成的疼痛,並不是骨刺在刺你的腳。 什麼樣的情況容易長出骨刺?
2023年7月2日 · 1)番石榴. 骨刺是骨性關節炎,番石榴是攝取維他命C、E、K的良好來源,可對抗氧化和抗發炎。 建議食用:每星期2次,每次半個番石榴。 2)芝麻. 每100克芝麻含975微克鈣質,鈣質能強健骨骼,加強骨骼的支撐力,並減少關節的負擔。 建議食用:每星期2次,每次2茶匙芝麻。 3)三文魚. 魚類含豐富奧米加3脂肪酸,奧米加3脂肪酸有助修復身體軟組織,同時有抗發炎效果。 建議食用:每星期2至3次,每次100克三文魚。 4)車厘子. 車厘子含豐富花青素及類黃酮素,兩種都是具有抗發炎效果的植物性化學物質,可紓緩骨性關節炎。 建議食用:每星期3至4次,每次50克藍莓。 5)洋蔥. 根據美國關節炎基金會指出,洋蔥含有二烯丙基二硫化物(diallyl disulfide),對減輕發炎症狀有幫助。
2021年3月18日 · 骨刺是怎麼產生的? 生成骨刺的主要原因,是骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷,慢慢磨損失去彈性,使椎間盤受損,椎間的軟骨墊被擠出,堆積在韌帶和椎體邊緣,長時間的累積後鈣化與增生成尖刺狀。 理論上身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺。 頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節是比較容易長骨刺的部位。 什麼人容易長骨刺? (點擊下圖看清! 👇👇👇) + 4. 年齡、性別以及生活習慣都可能是造成骨刺的原因。 大多與關節退化、軟骨磨耗有關,較常發生在中老年人身上,不過關節過度使用或使用不當的族群,也可能年紀輕輕長出骨刺。 1. 體重過重. 2. 受傷:曾經骨折或韌帶受傷. 3. 營養不良. 4. 遺傳基因缺陷. 5. 運動過度. 6. 中老年人. 7. 久站、久坐的生活型態. 8.