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2023年7月19日 · 除了注意戒口，宜多吃以下3類舒緩疼痛及發炎症狀的食物。 1.蔬果 2.堅果 3.乳製品 多吃乳製品對受類風濕關節炎困擾人士有好處。 想了解多吃這3類食物的好處，請閱讀「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章了解更多。
2023年5月16日 · 類風濕性關節炎等免疫性疾病患者，飲食上應避免促進發炎的5種食物，並多攝取有抗發炎作用的4大營養素。 5壞食物害身體發炎. 精製糖、高Omega-6脂肪酸、反式脂肪酸、紅肉及加工肉類、麵粉製品等，是容易促進身體發炎的5大食物。 除此之外，許多人難以抗拒的油炸食物、抽菸和酒精，也都會刺激人體免疫系統，導致免疫發炎性疾病惡化，也可能引發各式疾病。 類風濕性關節炎5種地雷食物。 抗發炎4大營養素. 植化素：包括花青素、茄紅素、葉綠素、葉黃素、β-胡蘿蔔素等。 富含植化素的植物，幾乎都是色彩鮮豔或含特殊氣味的蔬菜、水果，如南瓜、薑黃、芥藍、青椒、紅蘿蔔、洛神花、黑木耳、黑芝麻、山藥及杏仁等，皆具有抗氧化、抗發炎的功效。
2024年5月15日 · 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。 高蛋白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。 值得注意的是，中醫中認為類風濕性關節炎多由於風、寒、濕三氣合而雜致，而肉類中的鴨肉、鵝肉性偏寒涼，故需謹慎食用。 此外，在烹飪方式上，最好選擇蒸、燉或煲湯，少採用炸、爆炒的方式。 注意！ 這些食物需忌口. 某些性寒涼、不易消化的食物不適合類風濕性關節炎患者食用，如海鮮類、高膽固醇類等。 1.海產： 海產中含有尿酸，被人體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。 海帶、海參、海魚、海蝦等海產品不宜多吃。 2.高脂肪類.
2022年10月12日 · 類風濕性關節炎是重大傷病，不僅治療難度高且症狀表現複雜，若未盡早治療更可能導致殘疾，甚至縮減病人壽命。類風濕性關節炎飲食怎麼吃？有何禁忌？一次看懂。
2022年11月7日 · 根據研究顯示：懷孕影響類風濕性關節炎的疾病活性，且哺乳可能可以降低患病風險，然而使用避孕藥或是維生素E補充劑者不會影響罹患率 (2)(3) 。 類風濕性關節炎初期表現為一個或數個關節腫脹和疼痛，具有對稱性，會出現滑囊膜發炎，同時伴隨晨間關節僵硬，少數人有疲倦、噁心、無力或骨頭肌肉痠痛等症狀。 關節疼痛腫脹是類風濕性關節炎最主要的明顯症狀，關節僵硬則出現於長期間不活動之後，例如清晨剛睡醒時，且會產生關節積液，嚴重時會開始壓迫神經、侵蝕軟骨和硬骨而造成關節變形。 除了關節被侵犯外，類風濕性關節炎患者還可能會伴隨以下其他症狀，例如類風濕結節、鞏膜炎、血管炎等，罹患心血管疾病和骨質疏鬆症的風險也會隨之增加 (4) 。 如何判定是患了類風濕性關節炎？
2023年9月25日 · 症狀表現為何？ 類風溼性關節炎看哪一科？ 如何改善？ 會好嗎？ 類風溼性關節炎飲食禁忌有哪些？ 一次看懂。 類風濕性關節炎是什麼？ 類風濕性關節炎是一種自體免疫異常所導致的慢性發炎疾病，會影響關節、心臟、皮膚和其他器官，一般情況下，免疫系統是有助於對抗感染，但自體免疫疾病如：類風溼性關節炎、 全身性紅斑性狼瘡 等，會使免疫系統攻擊自身細胞。 當類風濕性關節炎發作時， 免疫系統會攻擊關節裡的滑液膜 ，而滑液膜原本是有助於保持關節形狀， 當滑液膜遭攻擊而損傷，則會使骨骼受損進而導致關節變形。 目前造成類風濕性關節炎的成因尚不明確，可能與基因／遺傳、荷爾蒙、性別，或細菌／病毒感染有關， 由於病因複雜且發炎症狀可能蔓延至全身，會造成患者極大痛苦，被稱為「不死癌症」。
2024年2月17日 · 也因為是發炎症狀的疾病，類風濕性關節炎除了靠藥物治療，飲食方面應避免吃容易引起發炎反應的食物，如苜蓿芽、油炸食物等盡量少吃，並減少紅肉、甜食、加工食物的攝取，菸酒也要戒掉。 類風濕性關節炎能吃什麼？ 日常飲食大原則就是「均衡飲食」，食物愈粗糙愈好，整體而言，以地中海飲食最有助抗發炎，此外還要攝取適度的鈣、含鐵食物。...
