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在香港本地，不少長跑賽事賽道以平路為主要特色，大都以單車徑為主，務求能令跑手取得該距離之最佳時間；但亦有不少賽事難以避免走過一定的上斜和下斜道路。
我是拿獎學金去的，完了(1年)獎學金，對方給我一份工作，我就拿香港的no paid leave(無薪假)繼續做。那份工作的薪金只有香港的1/3，還要自己租屋住，好在又讓我找到一些地方，是專租給海外學生的。
1. 減少吸收蛋白質. 當身體攝取過多不良蛋白質，便會分解出更多毒素，增加腎臟的工作量，進一步損耗功能不足的腎臟。 減少食用紅肉等含不良蛋白質的食物，對腎病患者有益。 2. 降低膽固醇. 雖然未有研究指明膽固醇與腎功能衰退有直接關係，不過大部分膽固醇過高的腎病患者，腎臟退化速度都較快，另方面腎衰竭人士患有心臟病的機會較高。 為減少患者出現心血管疾病，在治療腎病時醫生都會同時控制患者的膽固醇指數。 3. 戒煙. 吸煙對健康的損害是不容置疑，亦會加速腎臟衰退，唯一的解決方法仍是戒煙。
生活閒情. 健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》.
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